폐결핵에 좋은 음식 효과좋아요

폐결핵에 좋은 음식 효과좋아요

안녕하세요! 오늘은 폐결핵에 대해 알려드리려고합니다~ 폐결핵은 결핵균이 폐에 들어가서 염증을 일으키는 질환인데요. 기침과 재치기 등으로 공기중에 병원균이 퍼져 호흡기와 폐포 등에 들어가서 감염을 일으키는 질환이죠. 전염성이 매우 강해서 평소 면역력 관리가 중요해요~!

그래서 면역력이 약한 노인분이나 아이에게 많이 나타나는 폐결핵! 요즘은 미세먼지와 환절기 때문에 더욱 주의를 요하는데요. 단순 감기나 호흡기질환인줄 알고 병을 키울 수도 있습니다. 증상이 심해지면 피로감과 열이 발생하고, 가슴에 통증까지 나타날 수 있는데요. 

이런 심한 증상들이 2주 이상 지속된다면 감기가 아닐 수 있으니 꼭 결핵 진단을 받아보셔야합니다. 또 폐의 건강과 호흡기건강, 그리고 면역력이 안좋으면 폐결핵을 유발할 수 있고 추후에 폐암까지도 발생할 수 있기에 평소 관리가 중요해지죠. 면역력과 호흡기 건강을 챙길 수 있는 폐결핵에 좋은 음식은 뭐가 좋을까요? 

바다의 우유라고 불리는 귤이 폐결핵에 좋은 음식입니다. 아연이 풍부하여 면역력을 높이는데 좋은 효능을 가지고 있구요. 폐의 건강을 유지하고 개선할 수 있도록 도와줍니다. 또 비타민이 풍부해서 항산화 기능을 하죠~~ 신체의 노화를 막기 때문에 몸도 건강해지고 피부도고와지는 굴! 영양분의 대가답습니다.

 

그리고 기관지와 폐의 기능을 올려주는 도라지! 도라지는 몸에 있는 노폐물과 독소를 빼주고, 혈액순환을 돕는 역할을 합니다. 우리 몸의 순환이 잘되고 노폐물이 잘 빠져야 몸이 건강한거 아시죠? 도라지에 있는 사포닌 성분이 가래를 제거해주고 기침을 낫게 해주니 폐결핵에 좋은 음식인 도라지로 즙을 내서 한번 드셔보세요.

그리고 해조류도 폐결핵에 좋은 음식인데요~ 피를 깨끗하게 해주고, 폐결핵의 기침이나 통증을 완화해주는데 효능이 좋습니다. 면역력을 강화시켜주기 때문에 폐결핵을 예방하고 낫게하는데 일등공신이지요. 또 해조류 중에서는 특히 다시마가 가래가 올라오는 것을 막아주니 식사하실 때 꼭 드셔요~

 

그리고 일상생활에서 흔히 즐겨드시는 연어도 폐결핵에 좋은데요~ 결핵을 예방해줄 뿐만 아니라, 결핵의 원인인 세균이 성장하는 것을 막아주고 증식하는 것을 억제해주는 아주 좋은 음식입니다. 붉은 고기 대신 붉은 생선인 연어로 영양분을 섭취해보시는 건 어떨까요?^^ 

폐결핵에 좋은 음식들 알아보셨는데요~ 폐결핵은 일단 예방접종을 맞아주시고 면역관리를 계속적으로 하시는 게 중요합니다. 특히 면역력이 많이 낮아져있는 분들이라면 더욱 신경써주셔야하겠죠. 미세먼지도 많고 세균이 많으니 위생관리도 중요하구요! 아셨죠? 오늘도 건강한 하루되십쇼~~

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