2002건강모음 (5) 썸네일형 리스트형 당뇨 혈당관리 식생활 개선하려면 이렇게 당뇨 혈당관리 식생활 개선하려면 이렇게 당뇨를 꾸준히 관리하는 이유는 당뇨로 인한 합병증을 막기 위함인데요. 이를 위해선 당뇨 혈당관리는 기본으로 따르는 것입니다. 혈당과 콜레스테롤 수치가 높으면, 이로 인한 합병증의 발생은 더욱 높아질 수 있는데요. 오늘은 당뇨 관리법 중 혈당 관리에 대해서 파악해볼게요. 혈당을 조절하기 위해서는 당뇨의 종류나 환자의 생활습관, 현재 건강상태 등을 정확히 진단하고 목표를 잡는 것이 중요합니다. 비교적 초기에 당뇨 진단을 받으셨다면, 철저한 혈당관리로 합병증 및 심혈관질환의 발생률을 감소시킬 수 있죠. 여기서 당뇨 혈당관리는 약물치료 뿐만 아니라 식이요법, 운동까지 폭넓게 해당되는 사항입니다. 병원에서 혈당 측정을 할 수 있지만, 매번 병원에 내원하여 공복혈당과 식후혈당.. 간수치 낮추는법 좋은음식과 식단부터 챙기세요 간수치 낮추는법 좋은음식과 식단부터 챙기세요 간의 건강은 우리 몸 전체의 건강을 관장할 수 있을 정도인데요. 그만큼 간이 체내에서 맡고있는 비중은 매우 크다고 할 수 있습니다. 하지만 간수치가 높아지게 되면 간의 기능이 떨어지기 때문에, 결과적으로 현대인의 건강은 나빠질 수밖에 없습니다. 오늘은 간수치 낮추는법 중에서도 음식을 통한 관리법을 소개해볼게요. 간수치가 높아지게 되면 지방간이나 당뇨, 고지혈증 등의 안좋은 질환들이 발생할 위험이 높아지게 됩니다. 체내의 기관들은 멀리 떨어져있어도 서로 영향을 받기 때문에 간수치를 꾸준히 관리해주시는 것이 좋습니다. 특히 간은 침묵의 장기로써 기능이 완전히 망가지기 전까지는 이상상태를 알기가 어려운데요. 간수치 낮추는법을 통해서 간의 상태를 일찍이 회복시켜주는 .. 전립선암 수술후 회복기간 줄이는 식단 전립선암 수술후 회복기간 줄이는 식단 현대인들은 건강이 안좋아지기 시작하면서 끝내 암에 걸리기까지 몸의 심상치않은 변화를 잘 인지하지 못하는 경우가 더러 있는데요. 오늘은 남성분들이 걸리기 쉬운 전립선암에 대해 알아볼거에요. 성인 남성이 중년기로 들어서면 전립선의 기능은 서서히 떨어지기 시작하는데요. 이렇게 되면 전립선염같은 염증이나 전립선 비대증같은 질환들의 발생률도 높아지게 됩니다. 그러다 마침내 전립선 건강이 크게 저하되면 전립선암이 발생할 수도 있지요. 전립선암 수술후 회복기간에는 전립선의 기능회복에 도움을 주는 바른 식단을 반드시 섭취하셔야 해요. 채소와 과일 등을 적절히 나눠서 챙겨드시면서, 고른 영양소 섭취가 될 수 있도록 해야 합니다. 최근의 전립선암 발생률은 7위에 해당할 정도로 아주 보.. 악성 뇌종양 생존율 높이는 식이요법 악성 뇌종양 생존율 높이는 식이요법 체내에서 발생되는 무수히 많은 암들도 성질에 따라 양성 혹은 악성으로 나뉘게 되지요. 악성 종양은 대체로 양성보다 발생률이 낮은 편이지만, 빠른 성장속도와 침투력이 매우 강해서 인체에 많은 영향력을 행사하게 됩니다. 그래서 악성 뇌종양 생존율에 희망을 걸기란, 매우 어려운데요. 오늘은 이런 생존율을 바꿀 수 있는 식이요법과 그밖의 관리법 살펴보도록 할게요. 뇌는 우리 몸의 모든 활동을 관장하는 우두머리라 할 수 있죠. 매일 우리가 하는 숨쉬기나 걷고 말하는 활동부터, 기억과 감각같은 미세한 능력하지 모두 총괄하게 됩니다. 뇌종양의 발생은 이러한 활동들에 균형을 잃게 만들고, 기능저하와 이상증세들을 불러 일으킵니다. 작년까지의 뇌종양을 진단받은 환자들은 그 수가 매우 많.. 꽃송이버섯가루효소 흡수잘되는 분말로 만들었어요 꽃송이버섯가루효소 흡수잘되는 분말로 만들었어요 최근에는 효소로 만든 건강식품의 노출이 많이 늘어났는데요. 그만큼 현대인의 수요가 늘어나고 있고, 효능도 뛰어나기 때문에 효소식품을 많이 찾는 것 같아요. 오늘은 그중에서도 꽃송이버섯가루효소를 소개하려고 하는데요. 산삼만큼이나 귀한 음식인 꽃송이버섯으로 만든 건강식품이라 만족하실 것 같습니다. 효소는 우리 몸 속에서는 꾸준한 소비를 하게 되는데요. 꾸준히 사용되는만큼 우리 현대인은 그만큼의 효소 섭취를 하는 것이 건강에 도움이 될 수 있습니다. 효소는 노화가 시작되면 조금씩 그 양이 줄어든다고 하는데요. 베타글루칸이 풍부한 꽃버섯으로 만든 꽃송이버섯가루효소를 섭취해서 건강에 기초가 되는 효소를 잘 관리해봅시다. 꽃송이버섯은 베타글루칸 말고도 균형잡힌 영양소 .. 이전 1 다음
