2103건강모음 (1) 썸네일형 리스트형 베타글루칸 효능 알아보고 챙겨드세요 생활속 건강의 기반이 되는 요소들은 무수히 많은데요. 꾸준한 운동과 적절한 수면도 중요하지만, 그 무엇보다 바르게 실천해야 하는 것은 바로 식생활이지요. 어떤 음식을 먹고 생활하느냐에 따라 건강의 질이 크게 달라질 수 있는데요. 요즘 베타글루칸 효능 각광받고 있는 꽃송이버섯도 건강을 좋아질 수 있게 하는 음식 중 하나예요. 꽃송이버섯은 베타글루칸 함량이 뛰어난 것으로 유명한 버섯인데요. 효능이 좋은데에는 그만큼 많은 베타글루칸 성분을 함유하고 있기 때문입니다. 버섯류 중에서는 제일 많이 가지고 있다고 보시면 되는데요. 상황버섯보다 5배는 많은 베타글루칸 요소는 정확하게 꽃버섯 100g 당 43.6g의 함유량입니다. 베타글루칸 말고도 비타민C, 비타민E, 필수 아미노산 등의 요소도 골고루 갖고 있기도 한 .. 이전 1 다음
