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1910건강모음

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꽃송이버섯 부작용 없이먹는법 알아봐요 꽃송이버섯 부작용 없이먹는법 알아봐요 건강에 관심을 두고있는 많은 현대인들은 보다 새로운 음식을 찾아 섭취하려고 합니다. 그러나 특징이나 섭취방법에 따라 다양한 효과와 부작용이 나타나기 때문에, 올바른 섭취방법을 알고 드시는 것이 좋은데요. 요즘 새롭게 각광받고 있는 꽃송이버섯도 꽃송이버섯 부작용을 뛰어넘어, 장점만을 극대화시킨 건강식품이 있습니다. 꽃송이버섯을 처음 접하는 분들을 위해 설명드리자면, 꽃송이버섯은 낙엽송에서 자생하는 약용버섯으로 버섯 중에는 베타글루칸 함유량이 가장 높은 버섯이기도 합니다. 꽃송이버섯 100g당 43.6g의 베타글루칸이 들어있어서, 그야말로 베타글루칸의 보고라고 할 수 있죠. 이 꽃송이버섯을 자연에서 찾으려고 하면 해발 1000m가 넘는 높은 산에서 찾아야 하기 때문에, ..
담관암에 좋은 음식 잊지말고 챙기세요 담관암에 좋은 음식 잊지말고 챙기세요 담낭, 담도, 담관은 간을 보좌하는 역할을 하는 기관으로써, 담관은 간에서 담즙이 생성되면 이를 십이지장으로 내보내는 통로 역할을 하게 됩니다. 간 좌우에 위치한 담관이 하나로 합쳐지게 되는데, 이 담관에서 악성종양이 나타나는 것을 담관암이라고 합니다. 담관암은 위치에 따라서 간내담관암 혹은 간외담관암으로 분류하게 되는데, 주로 간외담관에서 생기는 암을 담관암이 일반적입니다. 한국의 10대 암 중 하나에 속하는 담관암은 아직까지도 정확한 원인을 찾지 못한 것으로 알려져 있습니다. 대체로 만성 염증이나 감염으로 인해서 발생하거나, 혹은 발암물질에 의한 것으로 찾아볼 수 있죠. 이밖에도 담관암을 일으킬 수 있는 물질의 노출이 잦은 환경에서 근무하거나, 가족력이 있는 경우..
면역력이 떨어지는 이유 정리해봤어요 면역력이 떨어지는 이유 정리해봤어요 건강을 유지하는데 기초가 되는 것은 바로 면역력이죠. 면역력이 떨어지지 않게 유지하거나, 나쁜 면역력을 개선하는 것이 병에 약해지지 않는 튼튼한 몸을 갖게 되는 것입니다. 면역력이 떨어지는 이유에는 여러가지가 있는데요. 대체로 좋지 않은 생활습관이나 식습관을 가졌을 때, 서서히 면역력이 저하되게 됩니다. 면역력이 떨어지는 이유에는 수면 부족, 과다한 스트레스, 잦은 당 섭취, 지나친 음주, 니코틴 노출이 있는데요. 먼저 신진대사의 균형이 무너지지 않도록 해주는 충분한 수면은, 수면으로 인체의 회복시간을 가지면서 세균의 침입에 대비할 수 있게 됩니다. 수면이 잘 이뤄지지 않으면 당뇨나 고혈압 등의 질환에 걸리기 쉽지요. 또한 수면은 면역체계의 기능이 나빠지지 않도록 하는..
친정아빠건강식품 이만한게없네요 친정아빠건강식품 이만한게없네요 나이가 들면서 부모님 건강이 달라지고 있는 것이 눈에 보이고 나면 여간 신경쓰이는 것이 아닌데요. 특히 시집가서 자주 찾아뵙지 못하는 친정아빠를 가끔 한번씩 찾아뵙고 나면, 건강을 위해 좋은걸 해드려야겠다는 마음이 계속 쓰이죠. 항상 크게만 느껴졌던 아빠의 기력을 다시 되찾아주기 위해 딱인 것이 바로 뜨거운 기운을 가진 흑염소인 것 같아요. 친정아빠건강식품으로 왜 흑염소가 좋냐면, 왕실에서도 고급 보양식으로 가치가 있던 영양식이기 때문인데요. 조선시대 때부터 그 명성이 전해내려오기 때문에, 그 기운을 그대로 느끼게 해드리고픈 친정아빠의 취향에도 딱일 것 같거든요. 그리고 남성에게 꼭 필요한 아연도 쇠고기보다 두배는 더 들어있어서, 정말 양질의 보양식이라고 할 수 있어요. 고..
콩팥에 좋은 식품 알고드셔야 도움돼요 콩팥에 좋은 식품 알고드셔야 도움돼요 우리 몸의 노폐물을 지속적으로 걸러주는 일을 하는 콩팥은 제 기능을 잃게 되면 체내에 노폐물이 쌓여 건강에 어려움을 겪게 됩니다. 우리가 음식물을 먹고 잘 소화하는 것도 중요하지만, 필요없는 물질들은 체외로 다 빠져나가야 원활한 신진대사 활동을 할 수 있는 것이죠. 콩팥 건강을 위해 추천드리는 콩팥에 좋은 식품 보시고 건강관리에 도움 받으시길 바랍니다. 콩팥은 노폐물을 필터링하는 일 뿐만 아니라 체내 수분과 전해질 농도를 조절해주는 역할도 맡고 있습니다. 그리고 성장과 발육에도 일부 도움을 주며 면역계에 필요한 호르몬 작용도 담당하고 있기도 하지요. 우리 몸에서 등쪽 갈비뼈 아래에 왼쪽, 오른쪽 나란히 있는 콩팥은 콩팥에 좋은 식품을 드시는 것으로 좋은 관리가 될 수..
퇴행성 관절염 완치하는 최고의 비법 주목하세요 퇴행성 관절염 완치하는 최고의 비법 주목하세요 현대사회가 고령화가 될수록 걱정되는 질환이 바로 퇴행성 관절염이지요. 관절에 염증이 일어나게 되면 관절 위치가 부어오르면서 붉게 변함과 동시에 통증을 일으키게 됩니다. 관절염이 돋아나게 하는 질환은 무수히 많은데요. 그중에서 대표적인 것은 류마티스 관절염이나 통풍이 있겠지요. 오늘은 퇴행성 관절염 완치하는 최고의 비법 소개할게요. 관절을 구성하는 요소 중에서 연골과 맞닿은 뼈에 퇴행성 변화가 발생하게 되면, 퇴행성 관절염이 생기게 됩니다. 우리 몸의 구조에서 체중을 많이 싣게되는 관절들이 퇴행성 관절염의 위험을 안고 있다고 보시면 되빈다. 주로 무릎 관절이나 엉덩이 관절에서 통증이 일어나게 되는데, 이것을 초기에 치료하지 않고 놔두게 되면 심하게는 관절이 비..
갑상선암 수술후 좋은음식 정확하게는 이거예요 갑상선암 수술후 좋은음식 정확하게는 이거예요 현대사회로 들어선 뒤로 여러가지 암들은 서로 발병률 1위를 앞다툴만큼 그 발생 수가 증가하고 있습니다. 갑상선암도 발병률 1위를 차지할만큼 매우 보편적인 암이 되었는데요. 갑상선암은 생존율이 비교적 좋은 편이라서 착한암으로 여겨지기도 하지만, 치료시기를 놓쳐버린다면 착한암도 무섭게 돌변할 수가 있습니다. 갑상선은 체내 중에서 목 부위에 있는 기관인데요. 작은 나비모양으로 생겼지만, 우리에게 아주 많은 도움을 주고 있는 기관이기도 합니다. 간단하게 정리를 하자면, 갑상선에서 뿜어져나오는 호르몬이 아주 중요한데요. 이 갑상선 호르몬이 우리가 일상 속에서 섭취하게 되는 많은 음식이 가진 영양소들을 에너지화시켜서 필요한 곳곳으로 이동시키게 됩니다. 아주 중요한 역할을..
유기농 꽃송이버섯 믿고드실만한곳 소개드려요 유기농 꽃송이버섯 믿고드실만한곳 소개드려요 한때 웰빙의 붐이 일었던 적이 있었죠? 그때부터 건강관리와 유기농식품에 많은 관심을 갖게된 현대인들은 지금도 유기농으로 재배된 음식을 찾고 있습니다. 많은 수확량과 빠른 재배를 위해서 농약을 쓰는 경우도 있지만, 역시 건강을 위해서는 농약을 쓰지 않은 신선한 음식을 드시는 것이 좋지요. 지금 소개해드릴 유기농 꽃송이버섯도 농약이 1도 들어가지 않은, 오로지 건강만을 생각한 식품입니다. 꽃송이버섯은 자연 속의 원목에 기생하여 자라나는 버섯인데요. 자라난 형태가 마치 꽃송이와 같다고 해서 꽃송이버섯이라고 불리게 되었습니다. 이 꽃송이버섯에는 우리 건강에 도움을 주는 영양소가 매우 풍부해서, 꾸준한 인기를 끌고 있는데요. 베타클루칸 함유량이 100그램 당 43%에 해..

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