발목통풍증상 빨리해결하려면

안녕하세요. 오늘은 발목통풍증상 의 원인과 해결방법에 대해 알아보려고 합니다. 이유없이 생겼거나 이유없이 지속되는 발목통풍이 나타난다면? 원인을 빠르게 파악하고 치료를 해야합니다. 조기에 치료를 못하게 되면 더 안 좋아져서 통풍이 심해지고 추가 증상들이 나타날 수 있어요.

발목에서 열감이 나타나거나, 부어있거나, 통증이 나타난다면? 발가락이나 발목에 통증이 생긴다면? 발목통픙증상 입니다. 이렇게 통증이 일어난다면 치료를 받으셔야해요. 또 반복적으로 나타나고 어느순간 또 안아프다고해서 나은 것이 아니라는 점~ 잠시 정체기일 뿐 발목통풍은 심해지고 있을 수도 있어요.

발목통풍증상 이 초기에 발견되지 않고 점점 심해지면 염증이 몸안에 퍼지게 되면서 피부색이 붉게 변하게 되고 통증이 심해져서 일상생활이 어려워지는 경우까지 생깁니다. 잠복적으로 통증이없다가 급성으로 나타날 수 있는 것이 통풍이니 발목통풍인 것 같다 싶으시면 바로 치료를 해주세요.

발목통풍증상이 요즘 많이 나타나는 이유는 비만을 손꼽습니다. 급격하게 체중이 늘어나서 발목에 무리가 가는 이유죠. 그래서 고단백, 고칼로리 음식이 주요 원인이 됩니다. 요산이 관절에 쌓이게 되었다면 이를 제거하기 위해 치료를 하게 되고, 식습관의 조절을 하게 됩니다.

또 발목통풍증상이 여성보다 남성에게 잘 나타나는데요. 남성호르몬은 요산을 신장으로 재흡수시키는 반응을 보이고 여성호르몬은 요산을 신장에서 억제시키는 반응을 보이기 때문에 호르몬의 영향도 있습니다. 하지만 여성이 폐경을 하는 시기에 여성의 발목통풍 발생이 높은데요. 억제하는 능력을 소실하여 통풍에 노출이 되기 때문입니다.

 

그래서 발목통풍 증상의 원인은 다양하지만 각자 맞는 치료법이 있기때문에 빨리 진단받고 치료해주시는 것이 중요하구요. 발목통풍에 좋은 습관을 가지시는 것이 중요한데요. 충분한 영양보충과 수면이 면역력을 키워주고 기능을 올려줍니다. 또 하루에 물을 충분히 섭취해주시는 것은 체내에 쌓인 요산이 몸밖으로 나갈 수 있도록 도움이 됩니다.

또 발목이 약해진 상황이라 발목에 너무 무리가는 운동이나 활동은 금하며, 물속에서 수영이나 가벼운 산책 등은 발목재활에 좋으니 유산소운동을 추천해드립니다. 또 앞서말씀드렸듯이 비만은 발목에 무리를 줍니다. 때문에 체중관리와 식습관관리를 잘해주셔야 발목통풍증상을 빨리 해결할 수 있습니다.

많은 분들이 통증에 대한 고민을 많이 갖고 계시는데요. 평소 관리와 진단을 통해 빠른 치료를 받는 게 중요합니다. 평소 건강관리가 쉬운게 아니지만요. 앞으로의 미래와 삶의 질을 위해 꾸준히 관리해주시면 발목통증도 금방 나으시고 다른 질환의 두려움도 사라지실 거예요. 오늘하루도 힘내시고요~ 건강이 재산입니다!!

▲ 통풍성 관절염 증상에 대한 글도 첨부하니 도움이되시길 바랍니다. 

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