신장이 안좋을때 증상 알아두고 관리해요

신장이 안좋을때 증상 알아두고 관리해요

 

안녕하세요. 오늘은 신장이 안좋을때 증상 

살펴보고 신장 건강을 지키는 방법 알아보도록 할게요. 

 

신장은 주먹크기 정도이며 사람들은 

신장을 두개씩 가지고 태어나죠. 

 

우리 신체를 유지하는데 중요한 역할을 하고 있어서 

신장의 기능이 악회된다면 우리 몸에 무리가 오게 됩니다. 

 

때문에 초기에 안좋을 때 나타나는 증상들을 

알고 계셨다가 제대로 치료를 받는게 중요합니다.

 

 

신장은 우리 생명이 유지되는데 필요한 장기로 

우리 몸을 깨끗하게 순환시키는데 도움을 줍니다. 

 

혈액 속에 노폐물과 독소를 걸러주고 배출하는데 

중요한 역할을 하고 있죠.

 

그래서 하루에 우리 몸에 쌓이는 노폐물, 독소를

걸러내는데 우리가 생각하는 것 이상으로

많은 양을 배출하고 있습니다.

 

신장이 제 기능을 못하면

독소가 쌓여 병을 만들겠지요?

 

 

신장의 기능이 문제가 생기게 되면 

어떤 변화들이 나타날까요. 

 

신진대사조절이 제대로 되지 않아 몸이 붓는 

부종이 나타날 수 있습니다. 

 

또 신장에 이상이 생기면 소화불량 등 

소화기계에 이상 증세들도 나타나죠. 

 

그리고 소변의 횟수가 변화하고 

구역질이나 혈압상승 등의 다양한 이상 증세가 

나타나기 때문에 신장이 안좋을때 증상 

잘 알고 계셔야합니다.

 

 

어떤 음식들을 드시는 것이 

신장이 안좋을때 증상 완화에 좋을까요? 

 

평소에 신장이 안좋으신 분들, 

신장암 가족력이 있으신 분들, 

그리고 식습관이 좋지 않은 분들께서는 

평소에 건강검진을 주기적으로 받아주시고 

식습관을 더욱 신경서주셔야합니다. 

 

지금부터 우리 건강을 꾸준히 챙기는 것이 

미래에 우리에게 투자하는 것이니 

꾸준히 챙겨주셔야합니다.

 

 

먼저 율무가 이뇨작용을 

도와주는데 좋습니다. 

 

이뇨작용이란 신체에 쌓인 노폐물과 

독소들을 배출하는 작용인데요. 

 

결석을 치료하는 환자분들도 

율무를 많이 드셨습니다. 

 

대신 신장의 기능이 절반 이상 문제가 생겨서 

칼륨을 적게 드셔야하는 환자분들은 

율무에 칼륨이 있으니 주의하셔서 

드시는 것이 좋습니다. 

 

율무로 밥이나 차 등을 드셔보시면 

좋을 것 같아요.

 

 

그리고 바지락도 좋습니다. 

 

바지락에 아연이 풍부하게 

함유되어있는데요. 

 

아연은 중금속을 배출하는데 

도움을 줍니다. 

 

그리고 나트륨을 빼주는 역할도 하고 있어서 

몸안에 독소를 배출해주고 건강한 상태로 

유지하는데 이롭습니다. 

 

신장의 기능을 대신하여 보조하는 역할을 하니 

바지락 많이 챙겨주세요. 

 

그리고 문어, 미역, 다시마 등도 

신장에 좋은데요.

 

 

알긴산 성분이 많아

항암효과가 뛰어납니다. 

 

그리고 해독작용과 노폐물을 배출하는데 

효능을 갖고 있어서 신장이 안좋을때 증상 

완화시키는데 도움이 됩니다. 

 

그리고 메주콩과 검은콩 등의 각종 콩들이 

암세포의 성장을 억제해주며 암발생을 

낮춰주는 효능을 가지고 있어서 

신장이 안좋으신 분들이 신장암을 예방하는데 

좋은 효능을 갖고 있습니다.

 

 

또 속을 편안하게 하고 몸의 독소를 

배출해주는 호박죽도 좋습니다. 

 

늙은 호박은 세계적인 건강식품으로 

보약의 기능을 대신하기도 합니다. 

 

부드러운 호박죽도 좋고 늙은 호박즙을 

드시는 것도 도움이 되실 겁니다. 

 

신장의 기능을 회복하고 신장암을 예방하려면 

좋은 영양소를 골고루 섭취하시고 

심신의 안정을 취하시는게 중요합니다. 

 

오늘도 행복하세요.

 

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