여자 방광염 증상 관리에 좋은음식

여자 방광염 증상 관리에 좋은음식

 

10명의 방광염 환자 중에서 

9명이 여성이라는 사실 알고 계신가요? 

 

배뇨장애를 발생시키는 방광염은 

여성의 절반이 한번쯤은 겪게되는 

것으로 나타났는데요.

 

방광은 골반의 앞쪽에 있는 치골

바로 뒤에 자리잡고 있는데요.

 

근육으로 이뤄진

주머니처럼 생긴 기관입니다.

 

이곳에서 발생하는 여자 방광염 증상

같은 경우는 다양한 원인을 가지고 있는데요.

 

 

신장에서 만든 소변은 요관을 지나서

방광으로 들어가게 됩니다.

 

소변이 250~300ml 정도 방광에 차게되면

소변의 마려움을 느끼게 됩니다.

 

소변의 양에 따라서

풍선처럼 부풀어지기도 해요.

 

방광염이 여성에게 더 많이

일어나게 되는데는 여러가지 이유가 있지만,

요도의 길이가 남성보다 짧은 것도 있는데요.

 

남성의 요도길이는 약 20~23cm이며,

여성은 약 4cm 정도밖에 되지 않습니다.

 

 

비교적 여성의 요도길이가 짧은 편이기

때문에 염증이 쉽게 발생하는 것인데요.

 

여성의 질과 항문 주위에 있던 세균들이

요도를 타고 방광으로 들어가게 되면

방광 내부에 염증을 일으키게 됩니다.

 

이는 급성 혹은

세균성 방광염이라 하는데요.

 

염증 치료가 초기에 잘 이뤄지지 않으면

만성이 될 수 있으니, 꼭 빠른 시일내에

치료를 하고 여자 방광염 증상 회복에

좋은음식 챙겨드시면서

치료후 관리도 하셔야 하겠습니다.

 

 

만성이 되는 기준은 1년에 3번 이상

방광 염증이 생기는것을 만성으로 보는데요.

 

소변을 원활히 보기 힘들거나,

소변을 볼떄 통증이 있는

증상이 나타납니다.

 

또한 이것으로 인해 정신적인

우울증까지도 발생하기도 합니다.

 

방광염은 주로 대장균에 의해서 나타나고,

포도상구균이나 협막간균, 변형균 등에

의해서도 생길수 있습니다.

 

이밖에도 여성의 방광염은 극심한 스트레스

및 과로, 생리 전후 시기, 성관계, 폐경,

당뇨에 의해서 생기게 되는데요.

 

 

당뇨로 인해서 소변에 당 성분이

많아지게 되면 이것을 조절할수 있는

좋은음식을 챙겨서, 소변의 당 성분을

줄이는 것이 좋습니다.

 

또한 회복을 위해서는 매운음식보다는

싱거운 간이 된 음식이 좋고,

자극적인 탄산음료, 알콜, 카페인보다는

물을 자주 드시는것이 좋습니다.

 

다음에 알려드리는 여자 방광염에 좋은 음식

알아두시고 꾸준히 영양 관리를 챙겨주세요.

 

 

크랜베리는 방광, 신장, 요도 등에 생기는

요로감염 예방에 도움이 됩니다.

 

이러한 이유는 떫은맛을 내는

프로안토시아니딘 성분이 요로감염을 일으키는

대장균 활동을 억제하기 때문인데요.

 

그리고 소변의 산도를 증가시켜

몸에 해로운 박테리아를 제거하고

각종 염증 완화에도 도움이 되기도 합니다.

 

그리고 항산화 물질 안토시아닌 성분이

암과 심혈관계질환, 동맥경화 예방에

좋은 효과를 나타내기도 합니다.

 

 

그리고 수분 함량이 높은 연근을

드셔도 도움이 되는데요.

 

연근은 현대인의 스트레스, 피로 누적 증상을

진정시키며, 비타민C 성분이 풍부하게 들어있어

피로 회복에도 유용한 음식입니다.

 

그리고 불면증 개선에도 좋아서

평상시 꾸준히 챙겨주면 도움이 되는데요.

 

또한 연근은 탄닌 성분이 들어있어

세포 산화를 억제하며, 외부로부터 침투하는

바이러스를 차단하여 면역력 강화에도

긍정적인 반응을 나타냅니다.

 

 

토마토는 비타민A, 비타민B, 비타민C 등의

풍부한 비타민 요소와 신장의 기능을

높이는 칼륨 등의 성분이 들어있는데요.

 

염증 완화를 도와주는 음식으로

알려져 있습니다.

 

그리고 이뇨작용에 효능이 있는

다시마 또한 체내 독소와 노폐물을

배출시켜주는 식품입니다.

 

이렇게 여자 방광염 증상 대해서 살펴보고,

좋은음식까지 알려드렸으니까

식단 잘 챙겨서 건강을 관리해주시기 바랍니다.

 

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