후두암에 좋은 음식 체크하고 챙겨먹어요

후두암에 좋은 음식 체크하고 챙겨먹어요

 

후두암은 후두를 구성하는

상피세포 변이로 일어나는

악성종양을 뜻합니다.

 

이는 두경부암 유형 중에 하나로

가족력 보다는 환경적 원인에 속하는

흡연, 음주, 대기오염, 바이러스 등의

요인에 문제를 일으킵니다.

 

특히 하루 담배 한갑 이상을 피는

흡연자의 경우 발병 위험이 일반 사람보다

10배 이상 높게 나타 나는데요.

 

주로 목소리가 쉬거나 성대 부위

불편감, 통증 증상이 일어나는

특징이 있습니다.

 

 

한편 흡연자 외의 비흡연자 발병율도

전체 후두암 비율 중에 5% 정도를

보이고 있습니다.

 

후두 부위는 성대를 구성하는 점막이

균형잡힌 대칭으로 이뤄져있고 표면은

매우 매끄러운 모양을 갖고 있습니다.

 

그러나 원발성 종양 또는 특정 암이

후두 부위로 전이 되는경우

성대부를 압박하여 쉰목소리, 성대마비,

삼킴장애 증상을 일으킬수 있습니다.

 

만약 2주 이상 쉰목소리가 계속된다면

이를 주의깊게 살펴야 되는데요.

 

 

또한 목을 만졌을때 주변에

결절, 덩어리 모양이 만져지거나

통증이 발생한다면 후두암이 의심되므로

정밀 검사를 받도록 합니다.

 

후두암은 진행 기간에 따라

귀통증, 체중감량, 식욕저하 같은

다양한 증세가 나타납니다.

 

일부는 인유두종 바이러스,

엡스타인 바이러스 감염 영향으로

후두 기능이 손상 되기도 하는데요.

 

또한 소화기계 질환이 발병하여

후두 건강이 나빠질수 있습니다.

 

 

대표적으로 위식도 역류 질환,

대장 내부에 독소 성분에 노출 되었을때도

후두 건강이 저하 될수 있습니다.

 

만약 평상시 호흡 중에 불편감, 잡음이 있으면

후두 손상 여부를 알아봐야 되는데요.

 

많은 두경부암 발병 원인으로

흡연, 음주 같은 환경적 요인을

지목 하기때문에 이를 반드시

개선 하는것이 좋습니다.

 

그리고 후두암은 가까운

구강부, 뇌전이 위험이 높으니

증상을 절대 방치해선 안됩니다.

 

 

음주 같은 경우는 하루 3~4잔 이상

술을 즐겨서는 안되고 주량에 따라

발병 가능성이 2~3배 증가 하기도 합니다.

 

음주, 흡연 말고도 다른 환경적 요인을 보면

철이나 비타민 같은 영양소 부족,

불규칙한 생활 패턴, 잘못된 식습관,

구강 청결 등에 따라 후두암이

발생 하게됩니다.

 

서구화된 식생활에 따라

동물성 지방, 조미료, 염장식품, 인스턴트

섭취량이 많으면 영양불균형에 빠지기

쉬우므로 주의해주세요.

 

 

그렇다면 후두암에 좋은 음식

무엇을 챙겨주면 좋을까요?

 

녹두는 다른 콩과 마찬가지로

다양한 영양소를 지닌 음식입니다.

 

단백질, 섬유질, 각종 비타민 성분이

풍부하며 베타카로틴, 셀레늄 등의

항산화제 성분 또한 다량 들어 있는데요.

 

이밖에도 녹두는 혈압을 낮춰주고

심장 질환 예방, 혈당 수치 안정,

성장 발육 보조, 체중 감량 등의

여러가지 유익한 효과가 많습니다.

 

 

브로콜리는 콜리플라워, 케일, 양배추 등과

같이 십자화과 채소에 속하는 음식 입니다.

 

하버드 선정 슈퍼푸드 중에 하나로

외국에서도 인기많은 먹거리이기도 합니다.

 

칼로리가 낮은 반면

단백질, 섬유질 함량이

높은 특징이 있는데요.

 

또한 루테인, 설포라판, 케르세틴 등의

항산화 물질이 풍부해 항암 작용을 일으키고

야맹증, 노인성 황반변성 예방에도 좋습니다.

 

 

이밖에도 후두암 환자는 현미, 보리 같은

잡곡류, 파프리카, 양배추 등의 식품 섭취를

권장하고 탄음식, 가공식품 섭취는

멀리 하는것이 좋습니다.

 

끝으로 다당체 성분 '베타글루칸' 성분이

풍부한 버섯도 같이 챙겨주면 좋은데요.

 

악성 종양 세포에 대항하는 항암 효능이

뛰어나고 면역력 강화 작용에 의해

암환자 건강 증진에도 도움될수 있습니다.

 

지금까지 정리해본 좋은음식

메모했다가 골고루 드셔보세요~!

 

베타글루칸 효능 풍부한 꽃송이버섯 살펴봐요