자궁내막암 수술후 관리 좋은음식 섭취해요

자궁내막암 수술후 관리 좋은음식 섭취해요

 

근래 들어서 자궁내막암 진단을 받는

20~30대 여성 환자가 늘었는데요.

 

이와 관련하여 월경불순, 불임증 등의

영향이나 잦은 배란으로 에스트로겐 노출이

장기간 이뤄질때 위험성이 높아진다 합니다.

 

의심되는 증상은 질의 분비물, 출혈 등이

대표적이며 진단 받은 환자의 90% 이상이

이러한 징후를 경험했다 하는데요.

 

이밖에도 복부통증, 혈뇨, 변비 등의

다른 증세까지 나타날수 있으니 늦지않게

진단을 받는것이 좋습니다.

 

 

일반적으로 폐경기 이후 여성 발병율이 

높은 부인암인 자궁내막암이지만 

최근에는 비교적 젊은 여성의 발병율이

 2배 가까이 증가하게 되었습니다. 

 

따라서 20~30대 여성들도 이러한 질환에

 방심해선 안되는데요. 

 

보통은 월경을 하면서 자궁 내벽을 이루는 

점막 부위가 탈락되어 반복되는 

발달, 퇴축 과정을 거치게 됩니다. 

 

그러나 자궁내막암 진단을 받게되면

 초기에 절제 수술을 하더라도 일부 유형은 

공격적 성향에 따라 뒤늦게 재발하는 

경우도 있습니다.

 

 

이러한 원인에는 한국인의 식생활이

 서구화 되면서 체질에 맞지않은 

영향을 받기 때문이기도 합니다. 

 

그래서 빠른 초경, 늦은 폐경 등을 겪은 

여성의 부인암 발생율이 이전보다 

높아지게 되었는데요. 

 

초기에는 월경 기간 외의 질출혈 증세가 

불규칙적으로 발생하는 증상을 

보이게 됩니다.

 

 뚜렷한 통증이 없더라도 일부 자궁 손상이

 의심된다면 반드시 정밀 검사로 

파악 하는것이 필요한데요.

 

 

만약 출산 경험이 없는 경우에는 

그만큼 배란 기간, 횟수 등이 증가하면서

 자궁내벽 두께가 두껍게 바뀌게 됩니다. 

 

최근 여성 출산율이 감소하는 사회 변화에

 있는만큼 잦은 질출혈이 나타난다면 

체크하기 바랍니다. 

 

또한 폐경기가 진행되는 50~60대 여성의 

자궁내막암은 잦은 에스트로겐 노출이 

계속되어 발병하는 형태를 갖게 됩니다. 

 

신체, 정신적 변화가 발생하는 

갱년기 이후에는 각종 유방암, 자궁내막증식증, 

당뇨병 같은 질환 예방에 힘써야 되는데요.

 

 

여기서 자궁내막암을 의심할만한

 대표 징후를 몇가지 살펴보면 

질출혈, 복통, 경련, 배뇨시 통증, 

자궁 고름 등의 이상증세가 있습니다. 

 

갱년기가 아니더라도 평소 불규칙한 

생리 주기 또는 잦은 부정출혈 증세가 있다면 

주의하고 과체중, 비만 등에 해당하는 

여성은 일반인보다 400배 이상 

발병 위험이 있으니 체중 감량에도

 집중하기 바랍니다. 

 

만약 비만으로 체내 지방조직이 과도하게 

발달하는 경우에는 여성호르몬 수치 

또한 높아지게 됩니다.

 

 

그렇다면 자궁내막암 수술후 관리

어떻게 하는것이 좋을까요?

 

석류는 '여성에게 좋은 과일' 로

대표적이라 할수 있는데요.

 

생리불순 증상 완화는 물론 불균형한

호르몬 관리에도 도움이 됩니다.

 

그리고 자두는 피로회복, 불면증 해소를

도와주며 평소에도 수분 보충을 위해

먹으면 좋습니다.

 

석류와 마찬가지로 자궁에 좋은 과일로

많이 알려져 있어요.

 

 

마늘은 세계 10대 건강식품 중에

하나로 자궁, 난소 건강을 위해

섭취하면 좋습니다.

 

마찬가지로 세계 슈퍼푸드

브로콜리 영양 성분을 살펴보면

비타민A, 엽산, 철분 등의 함량이 높고

자궁암, 폐암, 골다공증 위험 정도를

감소 시키는것으로 나타났습니다.

 

우엉은 철분 함유량이 높고

아르긴 성분이 풍부하여

여성 호르몬 생성 과정을

활성화 시켜줍니다.

 

평소에는 빈혈 심할때 섭취하면

도움을 얻을수 있습니다. 

 

 

이밖에도 콩류, 들깨, 부추, 살구 같은

채소, 과일 종류가 있는데요.

 

암의 회복과정을 위해서는

면역력도 중요합니다.

 

그래서 버섯 속에 들어있는

다당체 성분 '베타글루칸' 섭취도

해주면 좋은데요.

 

백혈구 생성을 자극하고

면역 세포 활성화 효과가 뛰어나기 때문에

면역 향상에 도움이 됩니다.

 

이밖에도 항염, 항암, 혈관질환 개선

효과가 있으니 지금까지 알려드린

좋은음식 체크해서 식단 관리

해주시기 바라겠습니다~!

 

베타글루칸 효능 풍부한 꽃송이버섯 살펴봐요