당뇨혈소판 정상수치 관리법에 좋은 음식

당뇨혈소판 정상수치 관리법에 좋은 음식

 

 

 

당뇨는 췌장에서 만들어진 인슐린이 부족하거나 인슐린의 기능이 떨어질 때 발생할수 있는데요. 포도당이 일정량보다 과다하게 몸 속에 남게 되면 혈당수치가 높아져, 당뇨혈소판 정상수치에서 벗어나게 됩니다. 당뇨는 특히 혈당수치관리를 철저히 해야 악화되지 않으므로, 매일 먹는 식단이나 식습관의 개선이 시급한데요.

 

 

 

 

당뇨 환자들은 혈소판 기능장애, 인슐린 저항성에서도 문제가 발생할수 있는데요. 65세 이상의 연령대이거나 성별이 남성인 경우에는 위험도가 높으니, 당뇨혈소판 정상수치를 반드시 관리하셔야 겠습니다. 그리고 당뇨병으로 인한 심혈관질환은 증상도 두드러지지 않아서, 예방하시는 것이 가장 중요하죠.

 

 

 

 

성인 7명 중에서 한명은 당뇨 환자일만큼, 당뇨 발병률도 점차 증가하고 있는 추세인데요. 하지만 당뇨를 인지하고 있는 성인은 10명 중에서 6명 정도밖에 되지 않아, 조기 치료도 잘 이뤄지지 않고 있기도 합니다. 당뇨혈소판 정상수치 및 당뇨관리가 필요한 이유는 합병증 때문인데요.

 

 

 

 

당뇨로 나타나는 합병증은 실생활에 불편함을 일으키거나 수명감소 등의 원인으로 작용할수 있습니다. 가장 대표적인 것이 심혈관질환인데요. 이밖에도 감염성질병, 악성종양, 울혈성심부전 순으로 살펴볼수 있습니다. 심혈관질환 위험인자에 해당되는 확률은 당뇨가 아닌 사람보다 당뇨인 환자의 경우가 2~3배, 혹은 3~5배 정도 더 높은데요.

 

 

 

 

당뇨혈소판 정상수치를 잘 관리하여 고혈당 및 고혈압을 방지하는것이 좋겠습니다. 고혈당은 혈관의 혈류 기능을 떨어뜨리고, 죽상동맥경화를 일으키게 되는데요. 여기에 당뇨병 환자에게서 잘 나타나는 고혈압 또한 죽상동맥경화의 위험인자에 해당됩니다.

 

 

 

 

그리고 당뇨에 의해서 손발이 저리거나 통증이 일어나기도 하고, 무력감까지 발생하기도 합니다. 이밖에도 흉통, 호흡곤란, 하지통증, 시력저하, 부종 등의 증상이 나타나기도 하는데요. 이같은 합병증 증상을 낮추기 위한 습관을 개선하고, 건강한 유기농음식 섭취로 건강을 되찾을수 있도록 해야하겠습니다.

 

 

 

 

흡연, 음주와 같은 생활습관은 제한하시는 것이 좋으며, 기름진 음식이나 당이 많은 음식의 섭취는 금하시는것이 좋습니다. 그리고 당뇨 개선에 도움이 되는 음식을 잘 챙겨드셔야 하는데요. 혈당을 낮추는 효과가 있는 두릅은, 혈당 수치가 높을때 꾸준히 챙겨드시면 좋습니다. 또한 혈액순환이나 피로 개선에도 도움이 되니 잘 살펴주세요.

 

 

 

 

그리고 췌장 개선에 필요한 음식인 팥은 당뇨의 회복에 있어서도 좋은 음식입니다. 팥 또한 피로회복과 숙취해소에 도움이 되기도 하는데요. 팥죽으로 만들어 음식섭취에 부담되지 않게 챙겨드시면 좋겠습니다. 이밖에도 영양 섭취를 골고루 할수 있는 식단을 찾아드시는것이 당뇨 관리에 큰 도움이 되니 꼭 실천해주세요~!

 

 

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