자궁경부암 식이요법 꾸준히해야만 좋아져요

자궁경부암 식이요법 꾸준히해야만 좋아져요

 

 

 

현대인들의 건강검진의 중요성이 대두되는 최근에는, 여성의 자궁경부암 검사가 많이 이뤄지고 있습니다. 암은 하루 아침에 갑자기 발생하는 것이 아닌, 장기간 건강악화가 지속되어 나타나게 되는것인데요. 뒤늦게 암을 발견하고 오랫동안 치료를 받아야 할 때, 식이요법은 환자의 건강을 되찾을 수 있도록 도와주고, 빠른 회복에도 도움을 줍니다.

 

 

 

초기에는 비교적 가벼운 출혈과 분비물의 증가를 엿볼 수 있습니다. 그러나 이는 자궁경부암이 아니더라도 쉽게 볼 수 있는 증상들이라, 깊게 생각하지 않는 경우가 태반인데요. 자궁경부암을 되도록 초기에 찾아내기 위해서는, 의심스러운 증상을 발견했을 때, 속히 정밀검사를 진행해서 치료에 돌입할 수 있도록 해야 합니다.

 

 

 

 

자궁경부암의 치료는 직접적인 수술적 치료와 보조적인 방사선 치료, 항암치료 등으로 나뉘는데요. 자궁경부암은 2기부터 이 수술적 치료가 어렵다고 보시면 됩니다. 1기와 2기는 비교적 초기인데도 어렵다고 하니, 그만큼 항암효과에 많이 의지할 수밖에 없는데요. 자궁경부암 식이요법을 하실 때에는 항암효과를 높이기 좋은 음식을 꾸준히 드시면, 회복에 추가적으로 도움이 되겠지요?

 

 

 

 

자궁경부암 식이요법을 할때도, 환자에게 적합한 음식들을 알아야 효과를 높일 수 있는데요. 지방섭취량이 많은 현대인들에게 보다 필요한 것은 부족한 단백질의 섭취입니다. 여성에게 권장하는 하루 단백질 섭취량은 50g 정도로, 단백질이 포함된 여러가지 음식들로 도움을 받을 수 있는데요. 

 

 

 

 

먼저 생선류는 육류보다 지방은 낮고, 단백질의 비중이 높아서 단백질을 섭취하기 보다 용이합니다. 그래서 자궁경부암 식이요법에 더욱 적합한 음식이라 할 수 있는데요. 여러 생선 중에서도 고등어, 꽁치, 연어를 섭취하게 되면 여기에 함유된 오메가3까지 섭취할 수 있습니다. 오메가3는 혈관의 건강까지도 관리가 되서 꼭 필요한 요소이기도 합니다. 

 

 

 

 

또한 평소 섭취하기 어려운 식물성 단백질도 자궁경부암 식이요법을 하실 때, 꼭 첨부하시기 바랍니다. 식물성 단백질이 풍부한 두부와 콩으로 영양소의 밸런스를 맞출 수 있는데요. 콩에 함유된 이소플라본은 암세포의 활동을 방해해서, 암의 진행을 늦출 수 있기도 합니다. 콩을 대신할 수 있는 두부는 소화가 더욱 잘되니, 다양한 레시피로 섭취를 도와주세요.

 

 

 

 

레시피도 내 몸에 도움이 될 수 있도록 잘 선정하셔야 하는데요. 기름에 튀기는 조리법보다는 데쳐드시는 것이 더욱 건강하게 드실 수 있는 방법입니다. 다른 음식도 마찬가지로 튀기는 것보다는 찌거나 삶아서 조리하는 것을 권장하니, 취향에 맞게 조리하도록 하세요.

 

 

 

 

이밖에도 식후에 한잔 드시기 좋은 우엉차는, 평소에도 건강유지에 좋기로 유명합니다. 우엉차에 쓰이는 우엉에는 리그난이라는 물질이 들어있는데, 이것은 체내에 암세포가 늘어나는 것을 억제해는데 효과적이죠. 지금까지 알려드린 좋은 음식들을 너무 한두가지만 과하게 섭취하지 마시고, 여러가지 음식들을 권장량에 맞게 드셔보세요. 그래야 몸 속에 있는 영양소들이 많은 기능들을 할 수 있답니다.

 

 

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