난소암 생존기간 연장해주는 좋은음식

난소암 생존기간 연장해주는 좋은음식

 

안녕하세요. 여러분은 3대 여성암 중 가장 중년 여성에게 가장 위협적인 사망률을 보이는 난소암에 대해 얼마나 아시나요? 젊은 여성들에게는 암의 발생 전인 0기 정도의 자궁경부이형증이 발견되지만 40대 이후에는 상당히 진행된 암을 볼 수 있습니다. 난소암이 왜 위험한지 저와 함께 탐구해 보고 난소암 생존기간을 연장할 수 있는 좋은 음식들도 찾아볼게요. 

 

 

난소는 여성 호르몬을 분비하며 매달 난자들을 배출하는 역할을 합니다. 이런 난소에 악성 종양이 생긴 난소암의 경우는 전조 증상이 없어 더 위험합니다. 더 중요한 이유는 난소 옆 나팔관 등 전이가 굉장히 빨라 복막암으로 이어질 수 있는 점입니다. 그렇기 떄문에 정기적인 검진을 통해 빠른 발견이 필요합니다.

 

 

난소암이 침묵의 살인자라고 불리우는 이유가 정말 이런 이유 때문인 것 같습니다. 평소에는 무기력증이나 잠깐의 아랫배 통증 등 월경 때와 비슷한 느낌을 주기 때문이 비특이적인 증세를 의심하지 못하는 경우가 많습니다. 그러다 더 의심해 볼 수 있는 질 출혈 증상이 나타나게 되는데요. 중년 여성분들이라면 절대 가볍게 넘기시면 안 되겠습니다.

 

 

난소암은 전이가 굉장히 빠른데 수술 후에 가장 중요한 점이 어떤 걸까요? 전이 경과를 살펴보고 전이 속도를 늦출 수 있게 하는 항암치료와 항암에 좋은 음식으로 몸을 조절해 주는 것입니다. 난소암의 원인은 비만증, 염증이 불러오는 면역력 저하 등이 큰 이유가 되고 있습니다. 이런 점들을 참고해 주시는 게 난소암 생존기간을 연장해 주는 좋은 음식들을 찾는 데 큰 힌트가 될 수 있겠네요.

 

 

먼저 난소암 생존기간을 연장하는 방법 중 하나는 우리 몸의 면역세포 활성화를 위한 운동입니다. 몸을 펴 주면서 릴렉스하게 만들어 주는 요가도 좋겠네요. 하루 20분 이상 운동하시면서 우리 몸의 체력을 기르는 것이 도움이 됩니다. 또 난소에 도움이 되는 음식으로 영양 결핍을 채워 주는 것도 좋겠습니다. 

 

 

난소암 생존기간을 연장해 주는 좋은 음식으로는 단백질이 중요합니다. 항암치료를 거칠 때 단백질이 많이 결핍된 상황이라 정상세포들도 많이 줄어들게 되는데요. 이런 점을 보완해 줄 검은콩 등이 큰 도움이 됩니다. 콩은 볶아 드시는 게 더 탁월하다고 하네요. 항암 성분을 가진 올리브유로 볶아 드신다면 더 좋을 것 같습니다.

 

 

두 번째로 필요한 영양분으로 비타민과 라이코펜입니다. 이 분야 갑은 토마토와 딸기라고 하죠. 암의 전이를 억제해 주는 효능을 가지고 있습니다. 딸기는 후식으로 드시면 참 좋지만 토마토는 가열해서 드시면 더 풍부한 라이코펜을 몸에 흡수할 수 있어 이득이 됩니다. 꼭 참고하시고 생활에서 챙겨 드세요. 우리 주변에서 쉽게 찾을 수 있답니다.

 

 

여기까지 난소암 생존기간을 연장해 주는 습관과 좋은 음식들을 알아보았어요. 난소암이 유방암보다 생존율이 낮은 건 무엇보다도 암이 전이력이 빠르기 때문입니다. 여러분의 빠른 대처가 중요하며 이겨내고자 하는 의지로 충분히 이겨낼 수 있습니다. 적극적으로 치료에도, 식이요법 개선에도 협조하시면서 더 건강하고 아름다운 몸 가꿔 보세요. 늘 힘내세요.

 

 

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