노인 폐렴에 좋은 음식 효과적으로 먹는 법

노인 폐렴에 좋은 음식 효과적으로 먹는 법

 

안녕하세요. 오늘은 노인 폐렴에 좋은 음식이라는 주제로 찾아뵙게 되었어요. 통계 결과를 살펴보면 65세 이상의 고연령층에서 가장 큰 사망 원인을 자리한 것은 폐렴이라고 합니다. 뇌혈관질환을 앞지른 것을 보면 폐렴의 발병률이 상당히 증가한 것 같습니다. 소아 폐렴도 위험하지만 노인의 폐렴도 굉장히 위험합니다. 그 이유를 함께 찾아볼까요?

 

 

폐렴으로 인한 노인의 사망률이 10년을 기준하여 6.2% 상승한 것으로 보아 폐를 자극하는 위험 요인이 항상 주변에 도사리고 있는 것 같습니다. 폐렴의 초기 증상을 살펴보니 감기 증상과 흡사하여 비특이적인 증세 때문에 폐렴을 의심하지 못하는 점이 가장 큰 타격이 아닐까 싶습니다.

 

 

보통 폐렴의 경우, 초기에는 가래를 동반한 기침이 잦아지면서 감기약을 복용하게 됩니다. 2주 이상 증상이 완하되지 않는 경우 고열에 시달리기도 하는데요. 노인 폐렴의 경우에는 이러한 증상마저 나타나지 않아 더위험한 것 같습니다. 그렇기에 빠른 폐렴 진단이 늦어지고 합병증으로 인한 2차 질환으로 사망률이 증가하기도 합니다. 

 

 

노인 폐렴의 원인을 알아보다 폐렴의 또다른 종류도 알게 되었습니다. 흡인성 폐렴이라고 하는 폐렴의 종류인데요. 잘못된 음식물의 섭취가 발생시키는 폐렴입니다. 노인 폐렴 환자의 15% 정도가 흡인성 폐렴에 해당합니다. 기도에 침투한 음식물이 폐에까지 영향을 끼치면서 염증을 생성하는 질환이라고 보실 수 있습니다. 식사를 하시면서 사레에 자주 들리는 노인분들이 위험이 높으니 더 천천히 드셔야겠습니다. 노인 폐렴에 좋은 음식 추천은 이런 점에 집중하도록 할게요.

 

 

폐렴은 감염 경로를 잘 파악하는 것이 중요합니다. 항상 손을 깨끗하게 씻으면서 위생 관리를 철저히 하시고 65세 이상의 어르신들은 폐렴구균 백신을 접종하실 수 있으니 만성 질환을 앓고 계신다면 꼭 의사와 상담해 보시길 바랍니다. 또한 면역력이 약해지면 폐를 보호하는 세포들이 약해지기 때문에 각종 감염에 미약해질 수밖에 없습니다. 면역력이 떨어지지 않게 규칙적인 생활 패턴을 가지고 스트레스를 조절하시는 것이 중요합니다. 이제 노인 폐렴에 좋은 음식 알아볼까요?

 

 

노인 폐렴에 좋은 음식으로 먼저는 토마토가 있습니다. 토마토에 포함된 리코펜 성분이 폐 질환을 예방해 주는 효과를 크게 나타내는 것으로 확인되었답니다. 또 고등어는 만성 염증을 낮춰 주고 브로콜리가 폐 세포 건강과 면역력을 증강하는 데 도움이 됩니다.

 

 

노인 폐렴에 좋은 음식으로 오렌지나 귤, 유자 등도 비타민C와 구연산이 풍부하기 때문에 몸의 순환을 돕습니다. 기력이 없는 어르신분들에게 특히나 도움이 될 것 같습니다. 또 호박은 비타민A 성분이 풍부하기 때문에 몸속 해로운 활성산소를 제거해 주면서 폐에 도움을 줍니다. 사레들리면서 들어오는 나쁜 물질들을 제거해 줄 수 있습니다. 앞서 말씀드린 음식들로 건강한 샐러드를 하시거나 차를 달여 드시는 것도 참 좋을 것 같습니다.

 

노인 폐렴에 좋은 음식, 여기까지 알아보았는데 도움이 되셨나요? 노인분들은 항상 외로움을 느끼시기도 하는데, 외로움이 만드는 면역력 저하가 상당하다고 합니다. 저도 저희 할머니, 할아버지 잘 모시면서 주변 어르신분들께도 긍정적인 에너지가 되어 드리려고 노력해 보겠습니다. 여러분들도 항상 어른들께 큰 힘이 되어 주시길 바랍니다. 여름철 냉방병 주의하시고 늘 행복하세요.

 

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