노인 소화불량 왜 위험할까요

노인 소화불량 왜 위험할까요

안녕하세요. 오늘은 노인분들께서 많이 겪고 계시는 소화불량, 하지만 쉽게 넘어가서는 안되는 소화 장애에 대해서 알려드리고 합니다. 소화가 잘 안되고 더 부룩한 느낌이 드시나요? 이것은 몸이 보내는 위험하다는 신호입니다. 특히 노인분들에게 나타나는 것은 협심증과 고혈압 등을 의심해야하는데요.

50대 이후에는 고혈압과 당뇨병 등의 위험인자들이 증가하기 때문에 병에 노출되기 쉬운데요. 질병들의 대부분 증상들이 소화불량을 포함하고 있습니다. 겉으로 들어나지 않더라도 소화불량이나 배변활동에 이상이 생긴다면 어떤 기관에 문제가 있을 수 있다는 것이지요. 특히 노인 소화불량은 더더욱이요.

협심증환자만 보아도 5년 사이에 17%가 늘어난 상태입니다. 협심증은 심장에 혈액을 공급하는 과정에서 관상동맥에 문제가 생기면 가슴에 통증이 나타나는 질환인데요. 이 질환 환자중 70대가 42퍼센트로 가장 많았고 그 이후 60대가 30%, 50대가 19% 40대가 6%를 차지했습니다.

협심증은 만성 혈관질환으로 연령이 높아지면서 발병률도 높은데요. 협심증의 원인이 50대이후부터 증가하며 불규칙적이고 건강에 좋지 못한 생활식습관을 가지고 있는 분들에게 많이 나타납니다. 때문에 노인 소화불량이라면 평소 식습관을 잘 지키고 있는지 확인해주시고 건강검진을 주기적으로 받아보셔야합니다.

그래서 본인이 취약한 기관에 더욱 신경을 쓰셔주셔야겠지요. 만병의 근원이자 병의 증상이기도 한, 노인 소화불량 왜 위험한지 잘아시겠지요? 평소 식습관은 인스턴트나 고지방, 고열량, 맵고 짠음식, 국물음식 등은 피해주셔야합니다. 영양가가 골고루 있고 고단백식품과 비타민을 충분히 섭취해주셔야합니다.

노인 소화불량에 좋은 음식은 뭐가 있을가요? 스트레스성이거나 장이 약한 분들에게 유익한데요~ 먼저 연근입니다. 연근은 식이섬유도 풍부하여 우리 장건강을 챙겨주고 뮤신이라는 성분이 위점막을 보호해줍니다. 그래서 위염과 위궤양을 예방해주고 소화를 도와 영양분을 흡수시키죠. 

그리고 이미 위를 보호해주고 위에 좋다는 음식으로 유명한 양배추도 노인 소화불량에 좋습니다. 비타민 U라는 성분이 위를 보호해주는데요.  또 식감도 아삭아삭 부드러워서 소화도 잘되는데요. 소화가 잘 안될 시에 양배추를 쪄서 주스로 갈아드시면 천연 소화제역할을 톡톡히 한답니다.

그리고 무도 소화에 특히 좋은데요. 아밀레이스라고 우리 침에 섞여있는 성분인데요. 이 분해효소가 무에 많이 들어있습니다. 그래서 위장이 운동을 활발하게 할수 있게 도와주기 때문에 더부룩하거나 속이 쓰릴 때 효과가 좋습니다. 노인 소화불량에 도움이 되셨을까요?^^ 

노인 피로회복에좋은영양제도 공유해요.