폐암에 좋은 약초 음식 제대로 챙기세요

폐암에 좋은 약초 음식 제대로 챙기세요

 

우리나라에서 폐암은 갑상선암 

다음으로 흔한 암입니다. 

 

폐암은 유방암, 갑상선암, 대장암, 

위암에 이어 남성 1위, 여성 5위입니다. 

 

폐암의 원인은 여러 가지가 있으며 복합적으로 

작용하는 것으로 추정됩니다. 

 

가장 대표적이고 흔한 원인은 흡연입니다. 

 

청소년 초기에 흡연을 시작하면 40세 이후에 

폐암 위험이 높아집니다. 

 

이번 시간에는 이러한 폐암을 회복하는데 

도움되는 폐암에 좋은 약초 알아보겠습니다.

 

 

최근 폐암은 흡연에 의해서만 발생하는 것이 

아니라 미세먼지와 같은 환경적 요인과도 

관련이 있습니다. 

 

또한 비흡연자의 폐암 발병률도 

증가하고 있습니다. 

 

간접흡연, 조리 시 발생하는 연기, 

실내 공기 오염 등이 원인으로 추정됩니다. 

 

평균적으로 폐암 환자의 5~15%만이 

무증상일 때 폐암으로 진단됩니다. 

 

증상이 나타날 즈음에는 

암이 상당히 진행된 상태입니다. 

 

 

폐암의 증상으로는 기침, 혈성 가래, 

숨가쁨, 흉통, 체중 감소 등이 있습니다. 

 

그러나 다른 폐질환에서도 발생할 수 있어 

증상만으로는 구분하기 어렵습니다. 

 

또한 폐암 초기에는 대개 

특별한 증상이 없습니다. 

 

특히, 비흡연 여성의 폐암 사례의 약 절반은 

완치가 가능한 초기 단계보다 전이가 발생한 

단계에서 진단되는 경향이 있습니다. 

 

이를 회복하려면 부족한 영양소를 보충할 수 있는 

폐암에 좋은 약초 골고루 챙겨드시면 좋은데요.

 

 

폐암의 5년 생존율은 1기 70~90%, 2기 50~60%, 

3기 15~35%, 4기 5~10% 입니다. 

 

따라서 조기 치료는 

생존율을 향상시킵니다. 

 

폐암의 조기 발견을 위해서는 

정기적인 검진이 필수적입니다. 

 

폐암 예방의 기본은 금연입니다. 

흡연자는 지금 담배를 끊어야 합니다. 

 

오염된 공기, 미세먼지, 석면도 한 몫을 할 수 있으니 

야외 활동이나 작업 시에는 폐암 유발 물질을 차단하기 

위해 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 

 

 

그리고 간접흡연을 피하고 정기적으로 

운동하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 

 

여성의 경우 과도한 다이어트로 저체중이 

되는 것은 피하는 것이 좋습니다. 

 

육류 및 생선을 굽거나 튀기는 조리 과정을 

최소화하고 실내 환기에 주의하는 것이 좋습니다. 

 

또한 영양 불균형이 발생하지 않도록 

폐암에 좋은 약초 음식 등을 식단으로 

하여 균형있게 챙겨주시는 것이 중요합니다.

 

 

그렇다면 폐암에 좋은 약초 

어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 

 

감태나무에 풍부한 카테킨은 몸을 따뜻하게 하고 

혈액순환을 촉진하며 항암작용을 합니다. 

 

녹차도 폐암에 좋은 식품 중 하나인데 

녹차에 들어 있는 카테킨 성분은 폴리페놀로 

체내에 축적된 니코틴의 해독을 돕고 

폐암에 좋은 독소를 배출하며 

염증 치료에도 좋습니다. 

 

 

마늘은 항염증 특성을 가지고 있으며 

심장 근육의 수축과 확장을 촉진하는 

혈류를 자극하는 능력으로 인해 혈압을 

낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 

 

도라지는 기관지가 약해 감기에 자주 걸리는 

사람에게 좋은 것으로 알려져 있으며, 

감기와 담배로 인한 가래를 풀어준다고 합니다. 

 

특히 호흡기 질환, 폐질환, 숨가쁨에 효과가 

있으며 만성 천식에도 효과가 있다고 합니다.

 

 

폐암에 좋은 약초 외에도 생강, 호두, 버섯 등의 

음식이 폐암 회복에 좋습니다. 

 

그 중 버섯에 함유된 베타글루칸 성분은

항암 및 항산화에 도움을 주고 심혈관 질환의

위험을 줄이는 데 긍정적인 역할을 할 수 있습니다.

 

또한 정상적으로 기능하는 세포를 공격하지

않기 때문에 항암제와 항생제의 효과를 높일 수 있으며,

체내 혈당 균형에도 도움을 줍니다.

 

지금까지 정리한 폐암에 좋은 음식

꾸준히 챙겨드세요.

 

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