손가락 퇴행성 관절염 치료법 살펴봐요

손가락 퇴행성 관절염 치료법 살펴봐요

 

나이가 들면서 우리의 신체 기능은 

자연스럽게 쇠퇴합니다. 

 

관절에 과도한 스트레스가 가해지면 

연골이 닳아 골관절염이 발생합니다. 

 

골관절염은 종종 

무릎 관절에서 발생합니다. 

 

무릎 다음으로 많이 발생하는 부위는 

손가락입니다. 

 

특히 최근에는 스마트폰, 개인용 컴퓨터 등 

전자기기의 대중화로 발병 연령대가 

점차 낮아지고 있습니다. 

 

오늘은 이러한 손가락 퇴행성 관절염 치료법 

관련하여 정리해 보겠습니다.

 

 

손가락의 관절염은 관절에 통증을 일으키고 

손의 힘을 잃어 물건을 집기가 어려워질 수 있습니다. 

 

통증은 밤에 더 심해지는 

경향이 있습니다. 

 

또한 일어날 때 관절 경직을 느끼기 쉬워 

삶의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 

 

무릎의 퇴행성 관절염이 무릎을 O자 모양으로 

휘게 만드는 것처럼 손가락의 퇴행성 관절염은 

손가락 변형으로 이어질 가능성이 높습니다. 

 

 

손가락 마디가 매듭처럼 튀어나와 

손가락 끝이 무디어 보일 수 있습니다. 

 

손가락 퇴행성 관절염 치료법 늦어지게 되면 

관절염이 심하고 뼈가 비정상적으로 자라는 경우 

골극이 발생할 수 있습니다. 

 

뼈의 과성장은 손가락의 관절 캡슐에 

손상을 줄 수 있으며 종종 점액 낭종이라고 

하는 손가락 물집이 동반됩니다. 

 

이는 집안일 등 손을 많이 사용하는 여성에게 

주로 발생하며, 퇴행성 변화가 심한 중년층에서도 

많이 발생합니다. 

 

 

자주 사용하는 손가락이 붉고 부어오르며 

열이 나고 눌렀을 때 물집이 재발한다면 

손가락 관절염을 의심해볼 수 있습니다. 

 

손가락의 퇴행성 관절염은 다른 부위의 

관절염과 달리 초기 증상이 뚜렷하지 않아 

방치하기 쉽습니다. 

 

특히 기저 질환이 있는 경우 치료를 미룰수록 

연골 손상의 정도가 커지므로 초기 대응이 

매우 중요합니다. 

 

 

다양한 원인이 있지만 단순 퇴행성관절염이라도 

통증이 심하거나 피부나 손발톱이 변형된 경우에는 

손가락 퇴행성 관절염 치료법 수술을 고려해야 합니다. 

 

또한 손가락 골관절염의 경우 보조 장치를 

통해 움직임을 줄이는 치료가 필요하고, 

그만큼 손을 충분히 쉬는 것이 중요합니다. 

 

예방을 위해서라도 스마트폰의 장시간 사용은 피하고, 

손의 장시간 사용이 불가피하다면 운동을 하면서 

휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

그렇다면 손가락 퇴행성 관절염 치료법 및 

회복에 좋은음식 어떤 것들이 있을까요. 

 

관절염 환자는 염증을 증가시키는 

사이토카인이라는 높은 수준의 

단백질 인자를 가지고 있습니다. 

 

이들이 고등어를 먹으면 관절염 

증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 

 

연어, 청어, 정어리와 같은 등푸른 생선에는 

관절 염증을 줄이는 데 도움이 되는 

오메가-3 지방산이 풍부합니다.

 

 

토마토의 리코펜에는 골관절염을 비롯한 

노화 질환을 예방하는 데 도움이 되는 

강력한 항산화제가 포함되어 있습니다. 

 

식사 후에 익힌 토마토를 먹으면 

라이코펜과 같은 영양소가 더 쉽게 

흡수되기 때문에 특히 좋습니다. 

 

블루베리와 딸기 같은 과일에는 면역 체계를 

강화하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다. 

 

또한 염증을 줄이는 데 도움이 되는 성분이 

풍부하여 평소에도 꾸준히 챙겨주시면 좋습니다.

 

 

또한 통곡물, 고구마, 견과류, 버섯 등의 

식품을 많이 섭취하는 것도 유익합니다. 

 

그 중 버섯에 함유된 베타글루칸 성분에는 

항염증 및 항균 효과가 있어 우리 몸에 염증을 

일으키는 요인을 개선하고 면역 효과도 있어 

암 환자의 몸을 보호할 수 있습니다. 

 

또한 염증성 질환의 증상을 완화하고 

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 

정기적인 섭취가 도움이 됩니다. 

 

손가락 퇴행성 관절염 치료법 

꾸준히 챙겨 건강을 되찾으세요.

 

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