항암치료에 좋은 음식 잊지말고 챙겨주세요

항암치료에 좋은 음식 잊지말고 챙겨주세요

 

대부분의 암환자들이 두려워하는 것은

항암치료에서 나타나는 부작용인데요.

 

대게 암을 치료하는 방식에는

수술, 화학 요법, 방사선 등이 있지만

여기서 화학 요법은 광범위한 부작용을

수반하게 됩니다.

 

기본적으로 대부분의 화학 요법제는

골수에 안좋은 영향을 끼치게 되는데요.

 

이후 암환자는 평소보다 빈혈 증상이

쉽게 나타날수 있습니다.

 

이밖에도 80% 정도의 환자가

메스꺼움, 구토를 경험한다고 하는데요.

 

 

이밖에도 화학 요법은 신체 여러 부분에

다양한 변화를 일으킵니다.

 

약물에 따라 장기능에 이상이 생겨

설사, 변비가 나타나기도 합니다.

 

그리고 일부는 사용되는 약물에 따라

탈모가 발생하기도 합니다.

 

이렇게 다양한 부작용이 있기 때문에

치료 과정에서 바르게 관리하는 것이

삶의 질을 높이고 암환자가 치료에 더욱

전념할 수 있는 원동력이 되는 것인데요.

 

 

점차 암에 걸리는 현대인이 늘어나기 때문에

암에 걸리지 않으려면 신선한 식품으로

채워진 항암 식단을 섭취하면서

항상 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다.

 

또한 일상 생활 중에 오랫동안 앉아 있지 않고

일정 시간 신체 활동을 하면서 술을 마시거나

담배를 피는 생활 습관은 개선하는 것이 좋습니다.

 

이밖에도 암을 유발하는 대기오염, 스트레스,

과로, 발암물질 등에 주의하며 균형잡힌

영양소 섭취를 해야 되는데요.

 

 

이를 위해서는 암을 예방하는데

도움이 되는 신선한 제철 음식 위주로

섭취하는 것이 좋습니다.

 

되도록이면 유기농 식품이

도움이 되는데요.

 

과일, 채소, 견과류, 통곡물, 콩류, 달걀, 생선을

섭취하여 단백질, 비타민, 미네랄 공급을

꾸준히 해주면 좋습니다.

 

반면 설탕, 밀가루 같은 정제 식품, 가공 식품은

되도록 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

탄산음료, 소시지, 튀김류, 적색육류 또한

과도하게 먹는 것은 금합니다.

 

 

과일이나 채소에는 항암에 유용한 성분들이

많이 함유되어 있습니다.

 

그 중에서 암 예방에 좋다고 알려진

셀레늄, 피리독신, 쿼세틴 같은 영양 성분들은

폐암, 대장암, 간암, 위암과 같은 다양한

암 예방에 도움이 되는 것으로 나타났는데요.

 

다음에 알려드리는 항암치료에 좋은 음식

살펴보고 회복을 위한 식이요법에 참고하여

챙겨먹도록 합시다.

 

 

호두, 생선, 전곡, 맥아, 해바라기씨에

다량 함유된 셀레늄은 항산화 작용이 뛰어나

암의 예방은 물론 성인병에 좋은 것으로

밝혀졌습니다.

 

셀레늄은 항산화 효소를 가지고 있는

셀레노프로틴을 형성하여 인체에

갑상선 호르몬을 형성하는 중요한 역할을

담당하며 남성의 전립선암 예방에

뛰어난 효능을 나타냅니다.

 

그리고 참나물은 산나물 중에서도

베타카로틴 함량이 높은 음식인데요.

 

 

또 아미노산의 일종인 페닐알라닌,

발린, 아르지닌 같은 성분이 풍부하여

뇌를 활성화하고, 치매 예방에 도움이 됩니다.

 

그리고 섬유질이 다량 함유되어

변비 예방에도 탁월한 효과를

보이기도 합니다.

 

참나물은 식물성 단백질이 풍부한 두부와

궁합이 잘맞는 식품으로 음식을 만들때

같이 조리해서 섭취하면 영양학적으로

우수한 음식이 될 수 있습니다.

 

 

마지막 항암치료에 좋은 음식

바로 버섯인데요.

 

버섯에 들어있는 베타글루칸 성분은

우리 몸을 구성하는 면역 세포를 활성화 시키고

백혈구 생성을 자극시켜서 우리 몸의

면역 증진을 도와주는 성분입니다.

 

그래서 암의 전이를 억제하고 예방할때도

도움이 되는데요.

 

이밖에도 혈중 콜레스테롤 수치 조절,

혈당 강하, 염증 개선 효과를 갖고있으니

식단 관리할때 지금 알려드린 음식

반드시 챙겨드셨으면 합니다.

 

베타글루칸 효능 풍부한 꽃송이버섯 살펴봐요