쇼그렌 증후군에 좋은 음식 어떤것이 좋을까

쇼그렌 증후군에 좋은 음식 어떤것이 좋을까

 

쇼그렌 증후군은 침샘, 눈물샘 같이

외분비샘에 염증 세포가 모이면서

분비샘의 분비 기능을 감소시키는

자가면역질환 입니다.

 

이는 매우 만성적인 질환으로

안구 건조, 구강 건조 같은 증상이

주로 나타나는데요.

 

눈에 모래가 낀듯한 불편감이 지속되고

이밖에도 충혈, 광과민성, 음식 섭취가

어려운 수준의 건조함, 충치, 구강 감염

등의 이상 증세를 유발합니다.

 

 

여성의 경우는 질건조증 때문에

성교 통증을 경험하고 기관지 건조증

위주로 진행되면 마른 기침, 쉰목소리

증상이 자주 발생하게 됩니다.

 

또한 귀의 앞부분 턱밑 침샘 부종,

관절통, 전신 통증 같은 다양한 증상이

일어납니다.

 

이같은 쇼그렌 증후군은 일반적으로

중년 여성 환자가 많이 발생하며

건조 증상 말고도 관절염, 피부 발진,

폐질환, 신장질환, 림프종 같은

합병증을 동반하게 됩니다.

 

 

또한 전체 환자 중에 30% 정도는

류마티스 질환이 추가적으로 나타나며

이러한 자가면역질환 발생 요인은

지금까지 밝혀진 내용이 없습니다.

 

일부 추정되는 원인으로는

가족력, 여성 호르몬, 미생물, 환경적 요인

등이 복합적으로 작용하여

과도한 면역 반응을 일으키고

많은 염증을 유발 하는것으로

알려지게 되었습니다.

 

쇼그렌 증후군의 정확한 진단을 위해서는

침이나 눈물 분비량을 체크하고

기타 혈액검사, 초음파, 조직검사 등을

할수 있습니다.

 

 

특별한 완치 방법은 없지만

안구 건조증, 구강 건조증 같은 경우는

인공눈물, 타액 등을 활용하여

마르는 증상을 완화하게 됩니다.

 

예방을 위해서는 우선 구강 위생을 철저히 하고

해마다 2회 이상 치과 검진을 받으면서

구강 내부 질환을 적극 치료 하는것이 좋습니다.

 

또한 침샘 분비가 적으면 무설탕껌을

섭취하여 분비 과정을 자극 하는것도

도움이 됩니다.

 

 

이밖에도 건조 증세를 악화 시키는

이뇨제, 약물 등의 사용은 전문의와

상의하여 조절하는 과정이 필요한데요.

 

만약 폐나 심장 부위에 나타나는

전신 합병증까지 있다면

면역억제제 투여를 진행하며

임파선 비대증이 계속된다면

따로 림프종 검사를 받아

추가 감염 위험을 감소 시키는것이

중요합니다.

 

그리고 환자의 면역력 관리를 위한

좋은음식 섭취도 필요한데요.

 

 

그렇다면 쇼그렌 증후군에 좋은 음식

어떤것을 챙겨야 될까요?

 

블루베리 영양소 중에는 면역력 강화에

도움되는 비타민C 성분이 풍부하며

이밖에도 비타민E, 칼슘, 망간, 철같은

다양한 물질이 들어 있습니다.

 

그리고 면역력 강화에 좋은

'안토시아닌' 이라는 요소가 많이 들어있어

우리 몸의 면역 시스템을 개선

할수 있는데요.

 

또한 블루베리는 콜레스테롤 수치 감소에도

좋아 비만, 심장병 예방에 효과가 탁월합니다.

 

 

미네랄, 아미노산, 비타민 등을

다량 보유한 아보카도는 각종 질병 예방에

유익한 식품으로 아보카도 속의

불포화 지방산이 나쁜 콜레스테롤 수치를

낮춰주어 고혈압, 동맥경화 등의

발병을 막아줍니다.

 

그리고 피로 회복, 면역 증진에 좋은

비타민A, 비타민C 성분도 들어있어

평상시 챙겨주면 좋은음식 입니다.

 

이밖에도 등푸른 생선 연어,

녹색 잎채소 시금치, 견과류 피칸

등의 음식도 좋은데요.

 

 

또한 버섯 속에도 면역력 향상에

좋은 물질 '베타글루칸' 이라는 성분이

함유되어 있습니다.

 

면역 반응이 특이하여 주목하기 시작한

베타글루칸은 포도당 결합 과정으로

생성된 다당체 물질인데요.

 

면역 관련 세포 활동을 촉진하여

암의 예방은 물론 만성 염증성 질환

증상 개선에 유익합니다.

 

일상 생활하면서 언제나

쇼그렌 증후군에 좋은 음식 섭취

챙겨주시고 면역력을 잃지 않기 바랍니다.

 

면역력 키우는 음식 잊지말고 챙겨주세요