결장암 초기증상 완화하려면 좋은음식 챙겨드세요

결장암 초기증상 완화하려면 좋은음식 챙겨드세요

 

 

 

최근에는 대장암 환자의 발생률이 크게 늘어난 추세인데요. 대장암 중에서도 특히 결장암이 더욱 두드러지게 나타나고 있습니다. 결장암 초기증상으로 혈변이나 변비, 흑색변 등을 경험하게 되면서 발병하게 되는 수가 늘어나는 것인데요. 발병 위치에 따라 증상이 달라지는 결장암에 대해서 살펴볼게요.

 

 

 

 

결장과 직장을 통틀어 총칭하는 대장은 소장에서 항문까지 이어지는 소화기관으로, 약 1.5m 길이를 가지고 있습니다. 옛날에는 직장암이 발생하는 경우가 더 많았지만, 현재는 결장암이 직장암보다 2배는 더 많게 증가했는데요. 미국, 영국에 이어서 우리나라도 점차 식생활이 서구화되면서 이같은 발생률을 가지게 된 것으로 판명됩니다. 

 

 

 

결장의 위치를 보면 상행결장과 하행결장으로 세분화되는데요. 결장암의 악성종양이 발생한 곳이 어느위치인지에 따라서 결장암 초기증상이 달라지게 됩니다. 그리고 1기, 2기의 병기에서는 생존율이 높아서 적극적으로 치료하면 좋은 예후를 볼 수 있지만, 3기부터는 점차적으로 생존율이 떨어지기 때문에 증상을 관심있게 살펴봐주시는 것이 좋아요.

 

 

 

 

상행결장에서는 빈혈과 흑색변, 하행결장에서는 혈액이나 점액이 섞인 변비 증상이 발생하는데요. 직장암에서는 주로 항문 위치에서 이상증세가 나타나지만, 변의 양상이 달라지는 결장암은 특히 증상에 따라 음식 섭취에 주의를 기울이는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

잘못된 식생활을 따르는 현대인이 결장암 초기증상 회복을 위해 식단을 개선하려면, 알콜이나 기름진 고기를 섭취하는 것을 줄이셔야 하는데요. 여기에 부족한 채소, 과일 등의 음식섭취를 늘리셔야 합니다. 그리고 증상에 따라서 소화가 어려운 음식들을 드시는것은 가급적 줄이시는게 좋지요.

 

 

 

 

결장암 초기증상을 잘 살펴주시려면 발암물질이 생성되는 직화구이 조리법을 활용한 식사는 피하시는게 좋구요. 찜이나 열을 가해서 섭취하는 음식을 챙겨드시는 것이 좋습니다. 그리고 정상체중 관리를 위해서 꾸준히 실천할 수 있는 운동도 같이 해주셔야 하지요.

 

 

 

 

비교적 식감이 단단한 고형의 음식은 먹었을 때, 결장 기능에 무리가 올 수 있으니 제형을 부드럽게 하여 드시는 것이 좋고, 회복과정을 지켜보면서 여기에 맞는 식단을 섭취하시는것이 좋습니다. 또한 섬유질이 풍부한 잡곡이나 채소들은 결장에 부담을 주기도 하니, 소량의 섭취로 관리를 해주세요.

 

 

 

 

과일 중에서는 항산화 효과를 지니고 있는 블루베리가 몸 속의 정상세포들을 보호하여, 결장암 회복에 도움이 될 수 있는데요. 결장암으로부터 나타나는 설사 증세를 개선하는데도 좋습니다. 그리고 블루베리에 함유되어 있는 안토시아노사이드라는 요소가 결장 내부의 유해균을 사멸시켜서 꾸준히 섭취하면 좋은음식입니다. 건강을 위한 식생활 노력하시면서 좋은 예후 얻으시길 바랄게요~!