후두암에 좋은 음식 무엇이 있는지 살펴볼게요

후두암에 좋은 음식 무엇이 있는지 살펴볼게요

 

 

 

후두암에 걸리면 가장 먼저 목소리가 변하게 됩니다. 두경부암 중에서는 발병률이 가장 높으며, 암 전체로 봤을 때는 5%가까이 되는 암이기도 합니다. 이 후두암의 발생원인은 대부분 흡연으로 인한 것이기 때문에, 후두암에 걸릴 위험이 있다면 금연을 하시고 후두암에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하시는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

상대적으로 여성보다는 남성의 발생률이 높은 편인 후두암은, 순위로 따졌을 때 9번째인만큼 매우 흔하기도 합니다. 두경부암 범위로 볼때 30퍼센트인 후두암은 결코 적은 발생률이 아니지요. 후두암 환자 중에서 일부는 다른 암으로 다시 나타나기도 해서, 재발과 전이를 반드시 막으시는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

한국 남성분들은 술과 담배를 같이 하는 케이스가 많지요. 후두암은 술담배를 같이 하게되면 발생 확률이 더 높아지게 됩니다. 이밖에 후두암의 발생원인은 바이러스에 감염되거나, 비타민이 부족하면 생기기도 합니다. 대기오염에 자주 노출되도 후두암을 일으킬 수 있으니, 미세먼지가 많은 날에는 반드시 마스크 착용을 생활화해주세요.

 

 

 

 

후두암을 초기에 잡으려면, 먼저 나타나는 증세들을 알고 있어야 겠지요? 쉰 목소리는 후두암의 대표적인 증상이라 할 수 있습니다. 원인을 알수없는데 쉰 목소리인 상태가 지속되면 후두암을 의심해야 하지요. 그리고 동반되는 통증은 후두에 염증 혹은 궤양이 일어났기 때문에 생기는 통증입니다. 이러한 증상이 심화되면 숨쉬는데도 어려움이 생기니, 반드시 초기에 진단을 받을 수 있도록 관심을 기울여 주세요.

 

 

 

 

이어서 나타나는 다른 증세들로는 체중의 감소가 있습니다. 그리고 계속 기침을 하게 되는데요. 심한 기침을 하다보면 급기야 피를 토하기도 하는데, 후두암이 상당히 진행됐다 할 수 있어요. 이렇게 심각해지지 않기 위해서는 후두암에 좋은 음식을 섭취해야 하는데, 좋은음식의 섭취가 우리 몸의 건강을 좌우하기 때문에 잘 알고 있어야 합니다.

 

 

 

 

베타카로틴이 다량 함유된 당근은 후두암에 좋은 음식이라 할 수 있습니다. 베타카로틴이 많이 함유되어 있을 수록 당근의 색이 더 진하게 나타나는데요. 음식을 고르실 때 비교적 짙은 색의 당근을 고르셔서 드시면 더 많은 효과를 볼 수 있겠지요? 볶음음식을 할 때 당근도 같이 넣어서 드시면 식감도 좋고, 보기에도 좋으니 한번 같이 섞어서 드세요.

 

 

 

 

그다음으로 알리신 성분이 풍부한 마늘은, 항암에도 좋은 음식이기도 합니다. 이 역시 후두암에 좋은 음식으로 추천하기 좋은데요. 항바이러스 효과와 함께 혈액순환에도 좋고, 심장질환 예방에도 좋은 만능 음식입니다. 술담배를 줄이시고, 대신 이렇게 좋은 음식들을 함께한 식단으로 건강을 챙겨보세요.

 

 

 

 

후두암 예방과 재발을 방지하는 방법은 고로 같다고 할 수 있습니다. 우리는 평소 목소리의 소중함에 대해 깊게 관심갖지 않았는데요. 후두암 건강정보를 알게 되면서 다시 한번 후두건강과 내 몸의 건강을 위한 좋은 식생활을 챙겨야겠다는 다짐이 드는 포스팅이었습니다. 좋은 음식 많이 드시고 내일은 더 건강한 모습으로 만났으면 합니다, 파이팅!

 

 

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