폐암 초기 생존율 높이는데 효과적인 식사요법

폐암 초기 생존율 높이는데 효과적인 식사요법

 

 

 

적을 알고 나를 알면 백전백승이라는 말이 있죠. 우리 몸을 병들게 하는 암세포도 암세포의 원인이 무엇인지 알고, 사멸시키기 위해서 잘 관리해준다면 생존율을 높일 수 있습니다. 특히 폐암 초기 생존율은 말기보다 훨씬 좋은 편에 속하기 때문에, 방심하지 않고 적극적으로 치료 및 관리에 집중한다면 정말 좋은 예후를 보실 수 있습니다. 

 

 

 

 

폐암은 남녀 모두를 위협하는 무서운 병이죠. 대부분 폐암이 발생되는 이유로 흡연이 있지만, 비흡연자여도 폐암의 위험은 피하기 어렵습니다. 생활 속에서 겪을 수 있는 요리매연이나 대기오염, 기타 유해물질, 또는 유전적인 영향도 폐암을 일으키기 때문에, 폐암을 예방하기 위해서는 적극적인 관리가 이뤄져야 합니다.

 

 

 

 

담배를 하루 한갑 넘게 피우시는 흡연자의 경우는 금연을 하더라도, 폐암 발생률은 비흡연자보다 2.5배가 넘습니다. 이러한 남성의 폐암 사망률은 94퍼센트로, 대부분 흡연으로 인해 사망한 것으로 추측되고 있지요. 이밖에도 영향을 주는 대기오염도 흡연보다는 매우 적은 수치이지만, 최근 이슈가 된 미세먼지를 생각해보면 대기오염도 무시할 수는 없는 요소라고 판단됩니다.

 

 

 

 

폐암이 발생했을 때 겪게 되는 증상들로는 기침, 호흡곤란, 쉰목소리, 가슴통증 등이 있는데, 폐암 초기에 흔하게 겪는 증상인 잦은 기침은, 흡연자의 경우도 기침을 많이 하기 때문에 폐암증세와 혼동되기 쉽습니다. 그러나 이후에 가래에 피가 섞여 나오거나 객혈과 같은 더 악화된 증상이 나타날 경우에도 폐암을 의심해볼 수 있지요. 폐암 초기 생존율을 높이기 위해서는 작은 증상에도 관심을 기울이고, 더욱 확실한 진단을 위해 진찰을 받으시는 것을 추천합니다.

 

 

 

 

이외에도 겪을 수 있는 증상으로는 두통, 구토, 오심, 상지부종, 체중감소 등이 있습니다. 그리고 폐암이 극심해져 뼈로 전이된 상태라면, 뼈에도 통증이 일거나 아무이유없이 골절이 나타나기도 하지요. 이쯤되면 폐암 초기 생존율에서 많이 벗어난 시기라고도 할 수 있는데요. 그래도 좌절하지 마시고, 보다 긍정적인 자세로 치료에 최선을 다하시는 것이 좋습니다. 스스로 관리하는데 필요한 식사요법도 같이 해주시면 더욱 좋구요.

 

 

 

 

암을 앓고 있는 많은 환자들은 식욕부진과 체중의 감소를 많이 겪기 때문에, 이를 관리해줄 수 있는 좋은 음식들의 섭취가 반드시 행해져야 합니다. 균형잡힌 영양소 섭취는 면역력을 강화시키고, 치료 이후의 회복력에도 도움이 되며, 재발 또한 방지할 수 있어서 절대 무시해서는 안되는 방법인 것이죠. 특히 폐암 초기 생존율을 더 높이는데는 식사요법이 기대치 높은 효과를 가져다 줄 수 있어서, 항상 음식을 골고루 드시는 식습관을 가져야 합니다.

 

 

 

 

여기서 폐암 환자들이 유의해야 할 점은, 식사는 하루에 섭취해야 할 열량을 그대로 따르면서, 한번에 드시는 양은 적게 드시는 것이 좋습니다. 양을 줄이고 횟수를 늘리게 되면, 소화하기에도 편하고, 체내 부족한 영양소 섭취에도 도움을 받을 수 있죠. 식사가 버거워 정량 섭취가 어렵다면, 끼니 사이에 간식을 드시는 시간을 마련하세요. 소화에 부담이 안될 정도의 간식량을 정해서 드시면 아쉬운 열량을 채울 수 있습니다.

 

 

 

 

그리고 식사를 할 때 더욱 효과으로 소화를 촉진하길 원한다면, 식전에 가벼운 운동을 해주시는 것도 좋습니다. 간단한 유산소 운동은 체내에 활력을 불어넣어 음식섭취도 더욱 편하게 할 수 있게 됩니다. 또한 환자의 식사가 고루해지지 않도록 다양한 색깔과 맛을 가진 음식들로 계속 바꿔서 드시는게 좋습니다. 물론 자극적으로 섭취하시는 것은 금물입니다. 몇가지 간단한 규칙만 정확하게 지켜서 따르신다면, 건강을 회복하는데는 전혀 어려움이 없을겁니다.

 

 

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