자궁내막암에 좋은 음식 찾고 계신다면

자궁내막암에 좋은 음식 찾고 계신다면

 

 

 

자궁은 여성의 체내에서 매우 중요하게 여겨지는 곳이죠. 이런 자궁안에 악성의 종양이 발생하는 것을 자궁내막암이라고 하지요. 자궁의 구조를 살펴보면 자궁의 입구가 되는 자궁경부와 몸통이 되는 자궁체부로 나눠볼 수 있습니다. 자궁내막암의 종양위치는 자궁 체부에서도 가장 안쪽에 위치한 곳이라 할 수 있습니다.

 

 

 

 

자궁내막암은 여성암 중에서는 보편적임 암은 아닙니다. 그러나 좋지 않은 예후를 가진 암이기 때문에 조기발견이 매우 중요한데요. 빠른 발견을 위해서는 자궁내막암의 조기증상과 원인 등을 파악하고, 자궁내막암에 좋은 음식을 잘알고 드시면 자궁내막암 예방에 더욱 좋겠지요?

 

 

 

 

여성분들 중에 월경때마다 극심한 생리통과 골반통증을 겪는 분들이 계실겁니다. 이런 증상이 장기간 계속되면 자궁내막암을 의심해보셔도 좋습니다. 자궁내막암은 여성호르몬과 아주 밀접한 연관이 있는데요. 여성호르몬의 생성기간이 길어지면 자궁내막암의 위험은 높아진다 할 수 있습니다.

 

 

 

 

그리고 여성의 비만 또한 자궁내막암의 원인 중 일부가 됩니다. 여성의 몸 속에 지방이 많아지면 여성호르몬인 에스트로겐의 생성이 활성화되기 때문에, 체내에 에스트로겐의 수치가 높아지게 되는 것입니다. 비만인 여성은 표준체중인 여성보다 자궁내막암의 발생률이 2배 이상 올라가기 때문에, 체중 조절을 하시는 것이 좋습니다. 자궁내막암에 좋은 음식을 섭취하시면서, 건강하게 체중 감량도 하시면 더욱 좋을것입니다. 

 

 

 

 

특별한 증상이 나타나지 않는 자궁내막암은 조기발견을 하기가 쉽지 않습니다. 진행이 어느정도 된 다음에야 눈에 띠는 증세가 나타나기 때문에 예후가 좋지 않은 것이지요. 일반적으로 자궁내막암 환자들이 겪었던 증상들 중에는 질 출혈이 있는데요. 월경을 하지 않는 때에도, 피가 비친다면 자궁내막암을 의심하고 검진을 받아보시는 것을 권장합니다.

 

 

 

 

자궁내막암에 좋은 음식을 알아야, 예방이 가능하겠지요? 가장 먼저 추천해드릴 것은 생강입니다. 따뜻한 성질을 갖고 있는 생강은, 여성 자궁의 열을 높여주고 항암효과도 뛰어난 음식입니다. 그리고 세균을 없애는 항균효능도 있어 꾸준히 드시면 좋지요. 몸이 으슬으슬한 날에 생강차를 드시면, 몸에 열도 올라가고 자궁내막암 예방에도 효과적이니 잘 알아두셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

그리고 여성분들이 체중 조절용으로 잘 드시는 견과류도 자궁내막암을 예방합니다. 자궁에 생긴 염증을 완화시키는 성분이 견과류에 함유되어 있는데요. 이외에도 견과류는 여성에게 좋은 아연 성분이 풍부해서, 꾸준히 드시면 좋은 음식으로 추천해드리고 싶습니다. 생으로 드시거나 샐러드에 넣어 드셔도 좋으니, 다양하게 활용해보세요. 

 

 

 

 

자궁내막암에 대한 정보를 여러가지 알려드렸는데요. 언제나 좋은 음식과 올바른 환경을 갖춰서 생활한다면, 건강을 지키는데는 어려움이 없을 겁니다. 좋은음식만큼 내 몸을 잘 보호하는 것 또한 없으니까, 오늘 알려드린 다양한 정보들 잊지 마시고 한 번 활용해보세요. 

 

 

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