십이지장 궤양 치료에 좋은 음식 섭취방법

십이지장 궤양 치료에 좋은 음식

 

 

 

위나 십이지장의 점막이 푹 패인 상태를 궤양이라고 하는데요. 이렇게 깊은 손상이 일어나면 소화불량부터 시작해서 각종 증상들을 느끼곤 하지요. 십이지장궤양을 치료하려면 어떻게 해야할까요? 십이지장 궤양 치료에 좋은 음식을 알아보도록 할게요.

 

 

 

 

갑자기 체중이 감소한다던가 변의 색깔이 까만 적이 있으셨나요? 이러한 증상들이 십이지장궤양일 수도 있습니다. 또한 해열제나 소염제와 같은 약물에 의해서도 십이지장궤양이 걸릴 수도 있습니다. 소화불량이나 메스꺼움의 증상을 일시적이라고 생각해서 넘겨버리시는 분들이 많으신데요. 이것이 십이지장궤양의 신호일 수도 있으니 검진을 한 번 받아보세요.

 

 

 

십이지장궤양의 증세가 깊어지면 속이 타는 듯한 통증과 불편감이 느껴집니다. 특히 분비물이 제일 많을 때인 새벽 시간대에는 자다가 깰 정도로 심한 통증을 느낄 수도 있지요. 식사를 하고나면 잠깐 괜찮아지는 듯 하지만, 이것은 일시적인 증상으로 복부의 불편감은 만성으로 지속되는 경향이 있습니다.

 

 

 

 

십이지장궤양의 원인은 약물과 알코올에 지속적으로 노출돼 있거나, 스트레스, 흡연, 헬리코박터균의 감염도 원인이라 할 수 있습니다. 술과 담배는 만병의 근원인데요. 인체에 좋지 않은 유해물질을 섭취하는 것인 음주와 흡연은 하루빨리 줄이시는 것이 좋지요. 그리고 십이지장 궤양 치료에 좋은 음식을 찾아 섭취하시는 것을 추천합니다.

 

 

 

 

십이지장 궤양 치료에 좋은 음식으로는 양배추, 브로콜리, 두부, 흰살생선, 감자 등이 있는데요. 먼저 양배추가 가지고 있는 성분인 비타민U는 궤양을 막아주는 효과를 지니고 있습니다. 십자화과 채소에 많이 들어있는 이 성분은 궤양의 치료와 예방에도 매우 좋지요. 브로콜리, 계란, 파슬리 등에도 비타민U가 함유돼 있습니다.

 

 

 

 

위에서 언급한 브로콜리의 또다른 효능으로는 헬리코박터 파일로리 균을 죽이는 것인데요. 각종 궤양의 원인인 헬리코박터균을 죽여서 궤양을 예방할 수 있습니다. 그리고 빈혈과 동맥경화에도 뛰어난 효과가 있어 자주 섭취하시면 많은 도움을 받으실 수 있습니다. 

 

 

 

 

또한 무우도 다양한 영양소를 함유하고 있는데요. 대표적으로 비타민C도 있지만 소화를 도와주는 아밀라아제가 풍부합니다. 이것은 소화 이외에도 위산과다를 막아주기도 해서, 십이지장 궤양 치료에 좋은 음식으로 꼽습니다. 설사와 변비에도 효과적이라고 하니 꾸준히 드시면 정말 건강해지지 않을까요?

 

 

 

 

마지막으로 소개할 흰살 생선류는 소화가 쉬운 동물성 단백질로, 지방이 적어서 십이지장궤양에 좋은 음식입니다. 닭고기 또한 돼지고기, 쇠고기보다는 소화하기에 부담스럽지 않아 섭취하시면 좋은데요. 위장을 자극하는 조미료를 줄이고, 찌거나 삶는 조리법으로 하여 흰살생선과 닭고기를 섭취해보세요. 양배추와 곁들여 드시면 더욱 좋답니다. 이렇게 음식으로 궤양 치료에 도움을 주는 방법을 알아봤어요. 건강상식 잊지 마시고 늘 건강하게 지내세요.

 

 

 

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