전립선암 수술후 좋은음식 먹고 관리해요

전립선암 수술후 좋은음식 먹고 관리해요

 

 

남성암 중에서 발생빈도 수가 높은 전립선암은 아무래도 남자분들이라면 전립선 관리에 예민하게 반응하실거라 생각됩니다. 전립선암을 예방하는 것도 중요하지만, 전립선암 수술후 좋은음식을 섭취하는 것도 전립선을 다시 건강하게 만드는 방법일 겁니다. 전립선암의 다양한 상식들을 파악해보고 음식으로 건강해져요.

 

 

 

 

전립선암은 근래 10년동안 2배 이상 환자 수가 늘어난 암이기도 합니다. 그만큼 서양 말고도 국내에서도 빈번히 발생하는 병이라는 것인데요. 전립선암의 원인으로는 유전적 요인과 환경적 요인으로 나뉠 수 있습니다. 유전적인 영향도 분명 있지만, 환경적인 영향도 무시할 수 없기 때문에 우리는 항상 예방과 관리에 관심을 기울여야 하는 것이지요.

 

 

 

 

전립선암이 다른 장기로 전이되면 생존율이 급격히 떨어지게 됩니다. 전립선암 수술후 좋은음식을 드시는 것도 재발이 일어나지 않도록 건강하게 면역력을 길러주는 것을 뜻하지요. 유전적 소인과 연령, 인종 이외에도 우리의 식생활과 각종 유해물질에 노출되는 환경에도 남성의 전립선은 약해질 수 있습니다.

 

 

 

 

특히 식생활과 관련된 내용으로는 동물성 지방이 많이 함유된 육류를 드시는 것이 전립선과 연관이 있다고 연구되었는데요. 그리고 이로 인한 비만도 문제가 되는데요. 우리에게 불필요한 영양소만 가득한 식품들은 각종 질병에 노출되는 경향이 크니 섭취를 조절해주는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

전립선암은 다른 암과 비교했을 때, 증식하는 속도가 느린 편이어서 뚜렷한 증상 또한 보이지 않는데요. 진행이 어느 정도 이루어지면 배뇨와 연관된 증상들이 서서히 드러나기 시작합니다. 소변의 줄기가 가늘어진다거나, 소변을 본 뒤에도 잔뇨감이 느껴지는 등의 불쾌감이 들지요. 그리고 소변을 밤낮 관계없이 자주 보는 경우도 이에 해당합니다.

 

 

 

 

위와 같은 증상을 겪게되어 전립선암 수술후 좋은음식을 드셔야 한다면, 전립선을 건강하게 해주는 음식을 드셔야 하겠지요. 기름진 음식을 전립선암의 원인으로 꼽기 때문에, 수술 뒤에는 콜레스테롤이 많은 음식과 동물성 지방이 함유된 음식은 줄이셔야 하겠습니다.

 

 

 

 

 

그리고 신선한 채소와 과일을 많이 섭취해주세요. 특히 토마토는 항암의 대표 음식으로써, 주로 들어있는 성분인 라이코펜이 도움이 많이 됩니다. 검은콩, 강낭콩과 같은 콩 종류를 드시면 좋은데요. 콩에 들어있는 제니스틴이라는 성분은 전립선에 도움이 됩니다. 섬유질이 다량 함유된 음식도 자주 섭취해주시면 좋습니다.

 

 

 

 

이외에도 오메가3 지방산이 풍부한 고등어, 연어, 정어리와 같은 등푸른생선, 크렌베리를 포함한 베리류의 과일, 미역과 같은 해조류도 전립선암 수술후 좋은음식입니다. 그리고 물을 습관적으로 자주 드시면 좋은데요. 체내의 독소를 제거해주고 신진대사를 순환시켜주는 깨끗한 물은, 하루에 여러번 나눠서 2리터를 마시면 좋습니다. 매일 건강해지는 습관으로 더욱 건강해지세요.

 

 

 

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