갱년기 (2) 썸네일형 리스트형 갱년기에 좋은 식품 드시고 극복하세요 갱년기에 좋은 식품 드시고 극복하세요 시도 때도 없이 화끈거리면서 땀이 흐르거나 순간적으로 감정 기복이 심해지고 계신가요? 그렇다면 갱년기가 찾아온 것이 아닌지 의심해보실 필요가 있습니다. 오늘은 갱년기의 증상과 갱년기에 좋은 식품에 대해서 살펴보도록 할게요~ 여성 갱년기는 일반적으로 개인차가 있지만 보통 50세 전후로 폐경을 겪게 됩니다. 갱년기란 폐경 전후의 범위한 기간을 말하는데요.. 이 기간 동안 겪게 되는 여러 징후과 증상을 바로 갱년기 증후군이라고 합니다. 갱년기는 여성 뿐만 아니라 남성에게도 나타나며 남성은 40세 이후 정신적, 신체적 변화가 나타납니다. 갱년기는 매월 배란을 처리하던 난소가 저화되면서 기능이 떨어져 여성호르몬의 분비가 급격히 줄어들게 되면서 배란이 더이상 이루어지지 않을때를.. 갱년기 우울증 극복 방법알기 혼자견디지마요 갱년기 우울증 극복 방법알기 혼자견디지마요 안녕하세요. 오늘은 폐경 이후 호르몬 감소로 인해서 발병할 수 있는 갱년기 우울증에 대해서 알아보려고 합니다. "의욕저하, 행동이 느려진다, 피로가 많다, 슬픈 감정들이 생긴다." 갱년기 여성에게 나타나는 증상들입니다. 하지만 주위에서는 "나이가 드니까, 그럴만 한 일이 있어서 그런거다." 라고 위로를 해주죠. 하지만 이것들은 갱년기 증상입니다. 나이가 든다고 해서 풀죽어서 지내야한다며 위축되어서 지내는 여성분들이 많으신데 이러한 감정의 변화는 자신의 마음대로 되는 것이 아닙니다. 과거에는 갱년기 우울증의 원인이 사회적참여, 여성성, 자녀의 혼인 등으로 인한 상실감 등으로 설명해왔지만 지금은 신경의 생물학적 원인으로 밝혀졌습니다. 그렇다면 갱년기 우울증 어떻게 .. 이전 1 다음
