피부암에 좋은 음식 지금부터 챙겨드세요

피부암에 좋은 음식 지금부터 챙겨드세요

 

안녕하세요. 오늘은 전세계적으로 늘고 있는 

피부암에 대해 알아보려고 합니다. 

 

피부암은 특히 여성들과 어린이들에게 

많이 나타나고 있는데요. 

 

피부암은 다른 암들에 비해서 발견이 쉬우며 

조기 치료시 완치 확률이 높은 편입니다. 

 

허나 재발성 또한 강하고 전이가 발생되면 

위험해질 가능성이 높아서 피부암에 좋은 음식 

챙겨드시고 미리 예방하는 습관을 길러야합니다.

 

 

피부암은 백인을 비롯해서

피부가 옅은 분들에게 많이 발생하는데요.

 

피부암의 원인으로는

자외선에 노출되는 것이 가장 큽니다.

 

자외선B와 연관이 높은데요.

 

조금씩 노출되는 것보다는 가끔씩

과다한 노출이 더 위험하게 작용합니다.

 

주로 하얀피부나 금발, 소아기, 주근깨,

가족력이 있는 분들에게 발생위험이 높습니다.

 

그리고 흉터나 화학물질, 방사선도

원인이 되고있어요.

 

 

피부암의 증상으로는 얼굴에 

밀랍같은 결절이 생깁니다. 

 

점점 자라면서 가운데가 

움푹 들어가는 궤양이 생기지요. 

 

그리고 아랫입술이나 귓바퀴, 발등, 

손등에도 흔하게 나타날 수 있습니다. 

 

이 때는 사마귀모양, 결절판모양 등으로 

다양하게 진행되며 만져보면 딱딱하지요. 

 

그리고 등과 얼굴, 정강이 쪽에 생기는 피부암은 

평범한 반점이나 결절로 보여 눈에 띄지 않기도 합니다.

 

 

그래서 이렇게 피부암에 대해 알고 

꼼꼼하게 알아두시고 평소 식습관을 

관리해주시는 것이 좋은데요. 

 

피부암에 좋은 음식 비롯하여 피부암을 

예방하는 방법에 대해 잘 알아두시는 것이 

중요합니다. 

 

먼저 햇볓에 피부를 태우지 

않는 것입니다. 

 

태양광에 노출되면 피부가 노화되고 

피부암의 발병률이 높아지기 때문에 

피해주시는 것이 좋습니다.

 

 

어린 시절에 햇빛에 타 

물집이 잡힌 적이 있는 사람들은 

피부암 발병률이 2배나 높습니다. 

 

자외선이 많은 한낮에는 실외활동을 줄여주시고 

자외선 차단제를 항상 발라주세요. 

 

그리고 피부암은 재발성이 매우 높기 때문에 

피부에 궤양이 발생했을 시 이상한 형태거나 

출혈이 있거나 딱지가 앉아도 낫지 않는 등 

정상적이지 않다면 병원을 가보셔야합니다.

 

 

그리고 피부암에 좋은 음식 

자주 섭취해주시는 것이 좋은데요. 

 

피부암에는 항산화 효과가 높은 

식물성 식품이 좋습니다. 

 

이는 피부암을 예방하고 

피부를 회복시키는데 도움이 됩니다. 

 

베타카로틴이 풍부한 당근, 버섯, 호박, 고구마 등에는 

비타민A, 비타민C 성분까지 풍부하여 암을 예방해주고 

면역력을 높여주기 때문에 자주 드셔주심 좋습니다.

 

 

그리고 해조류도 좋은데요. 

 

해조류에는 뜨거운 바다안에서 

태양광을 막는 끈적한 점질물이 나옵니다. 

 

그 점질물에는 후코이단 성분이 

포함되어있어요. 

 

이 성분은 천연항암성분으로 

암을 예방해주는데요. 

 

미역이나 다시마 등의 해조류가 

피부암에 좋은 음식 중에서 대표적입니다. 

 

이들은 피부암의 전이와 재발을 

막아주기 때문에 

잘 챙겨주시면 좋습니다. 

 

일본산 후코이단은 황산기가 낮아서 

항암효과도 낮으니 참고하세요.

 

 

지금까지 피부암에 좋은 음식 

대해서 함께 알아봤습니다. 

 

이것 외에도 평소에 자외선을 피하는 

생활습관을 길러주시고 자신의 피부에 대해 

관심을 가져주시며 특이사항이 나타난다면 

바로 검진을 받아보시는 습관이 필요합니다. 

 

그리고 후코이단, 비타민, 베타카로틴 성분이 

풍부한 야채 및 과일 등을 섭취해주시는 것이 

피부에 좋으니 참고하시고 건강하시길 바랍니다.

 

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