혈소판 정상수치 회복에 좋은음식 잊지마세요

혈소판 정상수치 회복에 좋은음식 잊지마세요

 

우리 몸의 건강이 나빠지면 

다양한 이상증세를 나타내기 마련입니다. 

 

코피가 나는 횟수가 늘고 크게 부딪히지 않았는데도 

피부에 멍이 생기는 등 체내 변화에 적신호를 주게 되지요. 

 

이러한 증상들은 혈소판 정상수치 

나빠질 때 생기는 것들입니다. 

 

만약 이런 증상들을 개선하기 위해서는 

좋은음식을 어떻게 챙기는 것이 좋을까요?

 

 

혈소판은 뼈 속에 있는 골수에서 생성되는 

혈액세포 중 하나입니다. 

 

혈액세포는 크게 백혈구, 적혈구, 혈소판이 있는데요. 

 

각각 면역수행, 산소의 공급, 

지혈작용을 하게 되지요. 

 

이중에서 혈소판 정상수치 떨어지게 되면 

지혈작용에 많은 이상이 생기게 되며, 

출혈을 포함한 여러 합병증이 나타날 수 있어 

필히 개선이 필요합니다.

 

 

혈소판을 포함한 혈액세포들의 활동은 

인간의 생명 유지를 위해서 꼭 

원활히 이뤄져야 하는 것들입니다. 

 

혈소판 정상수치 벗어나면 잇몸이나 피부에 생긴 

출혈이 잘 멎지 않게 되는데요. 

 

멍이나 잇몸 염증도 혈소판의 수치변화로 

인해 생기는 것들입니다.

 

 

특히 여성은 질 출혈이 

극심해질 수 있는데요. 

 

생리량이 늘어난다거나 그밖의 갑작스런 

출혈이 나타날 수도 있습니다. 

 

이러한 증상들을 개선하기 위해서는 위생을 잘 갖추고, 

건강을 되찾기 위한 알맞은 식단을 챙기시는 것이 중요한데요. 

 

간편 조리식품보다는 직접 조리해서 먹는 

유기농 식품이 많은 영양소를 얻을 수 있어 

도움이 됩니다.

 

 

대표적으로 시금치같은 녹황색 채소들 속에는 

여러 비타민 성분들이 들어있는데요. 

 

시금치에는 비타민C, 비타민E 등의 성분이 있어, 

혈관을 튼튼하게 해주고 면역체계를 

더욱 견고히할 수 있습니다. 

 

나빠진 면역력에 대비해서 예방을 하거나 

치료 중에 챙겨드시기 좋은 음식으로 추천드려요. 

 

 

또한 아크로틴A 성분이 들어있는 알로에 역시 

항암 효능이 있는 것으로 알려진 음식인데요. 

 

몸 속에 있는 점막의 염증을 완화하여 안정시켜주고, 

면역력을 다지는데도 도움이 되는 음식이기도 합니다. 

 

혈소판 정상수치 관리를 위해 여러가지 음식을 

챙길 수 있다는 사실을 염두해주시고 꼭 챙겨드세요.

 

 

이밖에 치료에 걸맞는 식단으로 드실 수 있는 

토마토나 자몽같은 음식들은 식사 외 간식으로도 

챙겨드실 수 있어서 좋은데요. 

 

여기에 들어있는 라이코펜이 혈소판 개선에 

도움이 되는 것으로 나타났습니다. 

 

혈소판의 건강을 높이는데 도움이 되는 

채소, 과일이 여러가지가 있으니 잊지말고 

섭취하시기 바랍니다.

 

 

그리고 혈소판 개선을 위해 

단백질도 챙겨드시면 좋은데요. 

 

두부와 계란같이 풍부한 단백질이 들어있는 

음식들은 꾸준히 챙겨드시기에 아주 좋은음식입니다. 

 

여기에 위생을 위해서 지켜야 할 올바른 양치법과 

주의사항들만 철저하게 지키신다면 건강을 되찾는데 

큰 어려움이 없을 것입니다.

 

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