유방암 항암치료중 좋은음식 매일 드셔보세요

유방암 항암치료중 좋은음식 매일 드셔보세요

 

 

 

여성 암발생률이 높은 유방암은 갑상선암을 제치고 가장 많은 발생률로 올라서기도 했습니다. 여성의 3대암으로 꼽는 유방암은 다양한 원인으로 인해서 유발하게 되는데요. 힘겨운 치료과정에서 더 나은 결과를 얻어내려면 유방암 항암치료중 좋은음식을 드시는 것이 필요합니다. 지금부터 알려드리는 내용을 꼼꼼하게 알아두세요.

 

 

 

 

유방암은 여성의 가슴크기와 관련있다는 이야기도 있었지만, 실제로는 직접적인 관련이 없다는 것으로 확인되었습니다. 무엇보다 유방암은 여성의 초경과 폐경과 더 깊은 연관이 있는데요. 식생활과 현대인들의 환경이 많이 달라지면서, 청소년들의 초경과 중노년층의 폐경 시기도 이전보다 많이 달라지게 되었습니다.

 

 

 

 

특히 유방 내에 악성종양이 자라게 되면, 양성종양보다도 매우 위험합니다. 유방암 세포들이 자라나게 되면 유방 뿐만 아니라 림프관이나 혈관을 타고 또다른 장기에 암을 유발시키기도 하지요. 림프관의 분포가 많은 특징이 있는 유방은 그만큼 암세포의 이동이 쉬운 위치기 때문에, 유방암 항암치료중 좋은음식으로 더 높은 항암효과를 노려봐야 합니다. 

 

 

 

 

그리고 유전적인 영향을 받게 되는 여성분들은 꾸준한 검사로 유방 건강을 체크해주셔야 하는데요. 가족력이 있으면 그렇지 않은 여성보다 비교적 발병률이 올라가기 때문입니다. 특히 초기에는 무통상태에서 진행이 되서, 유방암의 발병을 알아채기 어려운 경우가 많은데요. 만져지는 멍울로 상태를 예측할 순 있지만, 치밀유방이 많은 한국여성들의 특성탓에 쉽지는 않은 판단입니다. 

 

 

 

 

유방암 항암치료중 좋은음식을 드시기 위해서는 무엇보다 내게 필요한 영양소를 알아야 합니다. 많은 여성들에게 도움이 될만한 영양소로는 섬유질이 있는데요. 지방함량이 낮고 섬유질이 풍부한 음식들은, 지방의 비중이 많은 여성의 신체에 올바른 영양소 균형을 맞춰줄 것입니다. 예를 들자면 두부, 콩과 같은 음식들이 되겠군요. 

 

 

 

 

그리고 시금치를 드시게 되면 유방암 항암치료중 좋은음식으로 효과를 발휘하게 될 것입니다. 플라보노이드 성분이 함유된 시금치는 항산화효과가 뛰어나, 여러 암환자들에게 추천할만한 음식인데요. 그밖에 체내에 필요한 영양소인 베타카로틴과 비타민C가 여성의 면역력과 유방건강에 도움을 줄 것입니다.

 

 

 

 

반면에 냉동식품이나 간편식으로 나온 패스트푸드들은 좋은 영양소가 상대적으로 적기 때문에, 유방암 환자들의 건강회복에 큰 도움을 주지 못합니다. 특히 비만을 부르는 고칼로리의 음식들은 더욱 나쁜 결과만을 초래할 뿐입니다. 항암효과가 좋은 토마토, 마늘 등의 음식들을 꾸준히 드시는 것이 더 효과적으로 작용할 수 있지요.

 

 

 

 

우리 몸 속에서 올바른 신진대사가 이뤄지려면 체내에서 영양분을 흡수하고 남은 찌꺼기들을 밖으로 배출할 수 있어야 합니다. 식이섬유의 섭취가 많을 수록 이런 작용을 많이 도와줄 수 있는데요. 각종 통곡물에 함유된 식이섬유는 항암치료를 할 때에도 많은도움을 주게 됩니다. 필요한만큼의 영양소를 골고루 드신다면, 면역력이 떨어지거나 항암치료에 쉽게 지치지 않으실 겁니다. 절대 기운 잃지 마세요!

 

 

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