대장암에 좋은 음식과 안좋은 음식 알고 계세요

대장암에 좋은 음식과 안좋은 음식 알고 계세요

 

 

대장암은 결장과 직장으로부터 생기는 악성종양을 말합니다. 대부분의 점막에서 발생하는 암은 선암인데요.. 선암 외에도 편평 상피암, 악성림프종, 악성 육종 등의 암들이 나타나기도 합니다. 전체 대장암의 30% 정도를 차지는 유전성 요인이 있으며 스스로 조절하면서 원인을 피할 수 있는 환경적 요인이 있습니다.  

 

 

 

대장암은 직장암과 결장암으로 구분하는 이유가 초기 증상이나 재발 양상, 암의 진행 상태, 치료법 등이 다르기 때문입니다. 또한 항문과 가장 가깝게 있는 직장암은 피가 섞어 나오거나 변을 자주 보는 초기 증상을 보이게 됩니다.

 

 

결장암은 대변에 피가 검게 섞여서 나오고 굵기가 가늘어지는 현상이 나타납니다. 직장과 결장암의 피의 색이 다른 이유가 결장은 길이가 길다 보니 나오는동안 피가 변성되어 검게 변하고 직장은 항문과 가까이 있어서 변하지 않고 그대로 나오기 때문입니다.

 

 

대장암은 생활습관이 서구화되어 가면서 급속도로 증가하고 있습니다. 앉아서 근무하는 시간은 늘고 활동량이 감소하면서 스트레스와 운동부족, 흡연 등으로 인한 발생율도 한 몫하고 있습니다. 생활습관과 식습관 개선, 규칙적인 운동만이 대장암 치료는 물론 회복, 예방에도 도움을 줍니다. 대장암에 좋은 음식과 안좋은 음식을 알고 계시는게 중요합니다. 지금부터 도움이 되는 음식들을 알려드리도록 할게요~

 

 

대장암에 좋은 음식과 안좋은 음식 중에서 좋은음식으로는 고구마가 있습니다. 고구마에는 항암 효과가 있는 강글리오시사이드라는 성분이 들어가 있는데요.. 이 성분이 암 예방을 해주는데 도움을 줍니다. 또한 칼륨이 풍부하게 들어가 있어서 몸안에 있는 나트륨을 배출해줍니다. 

 

 

대장암에 좋은 음식과 안좋은 음식 중에서 좋은음식 한가지를 더 말씀드리자면 양배추가 있습니다. 양배추에는 셀레늄이라는 성분이 들어가 있는데요.. 이 성분이 발암물질을 제거해주는 효능을 가지고 있습니다. 또한 면역력을 향상해주는데 도움을 줍니다. 또한 식이섬유가 풍부하게 들어가 있어 대장암 예방에 많은 도움을 줍니다.

 

 

대장암에 좋은 음식과 안좋은 음식 중에서 좋은 음식으로는 부추가 있습니다. 부추에는 베타카로틴이라는 성분이 들어가 있는데요.. 이 성분이 활성 산소를 제거해주고 암 덩어리의 세포분열을 억제해주고 암의 전이를 막아주는데 도움을 주고 있습니다. 대장암에는 최고의 음식입니다. 

 

 

대장암에 좋은 음식과 안좋은 음식 중에서 이번에는 안 좋은 음식을 말씀드리자면 바로 인스턴트식품과 육류입니다. 이러한 식품들은 대장에 염증을 유발하는 물질을 하지고 있어 암을 더 악화시키는 주요 원인이 될 수 있습니다. 또한 튀긴 음식도 좋지 않은데요.. 대장의 수분 흡수를 방해하여 활동을 억제하기 때문에 자제하시는 게 좋습니다.  식습관 개선과 적절한 운동만이 건강을 회복하는데 중요한 열쇠입니다. 하루빨리 실천하시고 건강을 되찾으시길 바랍니다. 

 

 

대장암 검사전 음식섭취방법 준비해놔요