직장암에 좋은 음식 확실히 알고 먹자

직장암에 좋은 음식 확실히 알고 먹자

 

 

직장암은 직장에 생긴 암세포들로 발병하는 악성 종양을 말합니다. 대장은 크게 결장과 직장으로 나뉘어 구분이 되는데요. 암이 위치에 따라 발생하는 암이 달라집니다. 즉 결장에 암이 생기면 결장암이라고 하며 직장에 생기는 암을 바로 직장암이라 말하는데요. 이걸 통틀어 결장직장암이나 대장암이라 말을 합니다.

 

 

직장암의 원인은 대장암의 원인과 비슷합니다. 바로 유전적 요인과 환경적인 요인입니다. 특히 서구화된 식생활로 인하여 섬유소는 부족하게 먹으면서 고열량 음식 위주로 섭취하다 보니 비만이 되는 상황이 발생하는데요. 그게 바로 대장암의 발생율을 높이는 원인이 됩니다. 

 

 

 

직장암의 증상으로는 초기에는 아무런 증상이 나타나지 않고 있습니다. 그러다가 암이 점차 커지면서 피가 섞여 나오는 혈변을 보게 되면서 체중감소는 물론 식욕저하가 동반되어 나타나는데요.  습관이 변화가 일어나 참기 힘들어지거나 다시 또 화장실로 가고 싶어 지는 증상도 나타납니다.

 

 

직장암은 식습관의 문제로 인하여 생겨나는 원인이기 때문에 식생활부터 바르게 잡아주시는 게 중요한데요. 그러기 위해서는 직장암에 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있는지 알아야 합니다. 어떤 음식들이 있는지 제가 알려드리도록 할게요~

 

 

직장암에 좋은 음식으로 첫 번째는 마늘이 있습니다. 마늘은 암환자들에게 가장 유명한 식품입니다, 항암효과가 워낙에 뛰어나고 강력한 항균기능과 살균효과까지 있어서 암 환자분들이라면 안 드셔 보신 분들이 없을 정도로 아주 좋은 식품입니다. 마늘뿐만 아니라 파도 골고루 섭취해주시면 암 예방은 물론 질환에도 도움을 줍니다.

 

 

직장암에 좋은 음식으로 두부도 있습니다. 두부는 단백질 덩어리이기 때문에 직장암에 걸리신 분들에게는 대체 식품으로 굉장히 좋은 음식입니다. 이 두 부 안에 항암효과뿐만 아니라 이소플라본이라는 성분이 있어서 암세포의 성장을 억제시켜주며 암세포를 죽게 만듭니다. 또한 리놀산이라는 성분도 있는데 그 성분은 동맥경화까지 예방해주는 아주 좋은 식품입니다.

 

 

직장암에 좋은 음식으로 오렌지도 있는데요. 오렌지는 여러 화합 물질들이 들어가 있다고 알려져 있는데요. 항암 작용을 도와주는 식이섬유와 비타민이 많이 들어가 있어서 직장암을 호전시켜주거나 예방해주는 게 도움이 되는 음식입니다. 또한 비타민C가 활성 산소를 없애주면서 건강한 세포들을 보호해주까지 합니다. 

 

 

마지막으로 직장암에 좋은 음식으로는 사과가 있으며 사과 안에는 펙틴이라는 성분이 들어가 있습니다. 그 성분이 장 내 지방산을 높여주면서 암을 예방해주는데 도움을 주고 있습니다. 또한 유기산도 풍부하게 들어가 있어서 피로 해소와 스트레스를 풀어주는데 도움이 많이 됩니다. 건강에 좋은 음식 드시고 건강을 더욱더 챙기시면서 더 건강해지시길 바랍니다~!

 

 

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