콜레스테롤식단 (1) 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 높은이유 제대로알아두세요 콜레스테롤에 대해 얼마나 알고 계신가요? 콜레스테롤은 착한 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤로 나눌 수 있습니다. 그동안 콜레스테롤 수치만 신경쓰셨다면 관리를 잘못하고 계셨던 겁니다. 가장 중요한건 콜레스테롤의 크기랍니다. 이게 무슨 상관일까요? 동맥경화 위험도는 콜레스테롤 크기가 결정하기 때문입니다. 그렇다면 콜레스테롤의 크기는 작은게 좋을까요? 큰게 좋을까요? 큰게 좋습니다. 큰 콜레스테롤은 위험하지 않은 콜레스테롤입니다. 위험하지 않은 이유는 콜레스테롤은 혈액에 떠다다니는데 크기가 크면 클수록 손상된 내피세포로 침투하지 못하기 때문이죠. 여기까지는 정말 모르셨죠? 그럼 이제 일상에서 어떤 음식들을 먹었길래 콜레스테롤 관리가 안되셨는지 콜레스테롤 높은이유 를 알아보겠습니다. 여러분 고기 좋아하시나요? 아니.. 이전 1 다음
