전립선암 수술후 좋은음식 지금부터 챙기세요

전립선암 수술후 좋은음식 지금부터 챙기세요

 

세계를 감동시킨 유명인들이 전립선암으로 

사망했다는 사실이 알려지면서 

전립선암은 매우 악명높은 암이 되었는데요. 

 

전립선암은 아버지의 암으로 알려진 대표적인 질병이며, 

많은 연예인들이 세계를 접했기 때문에

황제의 암으로도 알려져 있습니다. 

 

전립선암 신규 진단 환자는 20년 만에 20.6배 증가해 

국내 남성암 증가율 1위, 전체 남성암 중 6위를 기록했습니다. 

 

그것은 전 세계적으로 모든 암의 두 번째 주요 사망 원인을 

차지하는 매우 만연하고 위험한 질병입니다. 

 

오늘은 이와 관련된 전립선암 수술후 좋은음식 

알아보기로 하겠습니다.

 

 

전립선은 방광 아래 직장 앞에 

위치한 샘을 말합니다. 

 

전립선은 작은 밤 크기이고 

무게는 약 20g입니다. 

 

전립선의 역할은 정액의 30%를 생산하는 것으로 

요로감염을 예방하고 정액을 액화시키고 

정자에 영양을 공급하며 운동성을 촉진하는 

효소로 생식기를 보호합니다. 

 

여성 요실금이 

여성에게 가장 흔한 비뇨기계 질환이라면 

남성에게 가장 흔한 대표적인 비뇨기계 질환은 

전립선 관련 질환이라 할 수 있습니다.

 

 

전립선암은 전반적으로 노인인구의 급격한 증가와 

서구식 식이환경의 변화가 전립선암의 대표적인 위험인자로서 

이밖에도 연령, 인종과 가족력이 주요 원인으로 여겨지기도 합니다. 

 

실제로 전립선암의 80%는 

60세 이후에 발생합니다. 

 

우리나라에서도 평균수명의 연장과 함께 

전립선암 환자가 상대적으로 증가하고 있습니다. 

 

특히 육류 섭취와 전립선암 발병 사이에는 

유의한 상관관계가 있었는데요. 

 

한국에서 미국으로 이민 온 한인 남성들 사이에서 

미국 이민 후 발병률이 4배 이상 높아졌다는 

연구 결과가 있어 식습관이 주 원인임이 밝혀졌습니다. 

 

따라서 육류 섭취는 절제하고 

전립선암 수술후 좋은음식 섭취로 

영양 균형을 맞추는 것이 좋습니다.

 

 

불행히도 전립선암의 초기 단계에는 

주관적인 증상이 없습니다. 

 

전립선암은 양성 전립선 비대증과 달리 요도가 아닌 

요도에서 멀리 떨어진 전립선 주변에서 

암세포가 자라기 때문에 조기 배뇨 시에도 

증상이 나타나지 않습니다. 

 

때때로 종양이 커지거나 전립선 비대, 요로 협착, 

배뇨 곤란, 뇨 흐름의 협착, 배뇨 후 방광에 

소변 느낌이 동반되는 경우 빈뇨가 발생할 수 있습니다. 

 

전립선암이 진행되어 정낭을 침범하면 

임파선, 뼈, 폐로 전이될 수 있으며 간혹 발견되어 

비뇨기과에 의뢰하여 치료를 받습니다. 

 

전립선암 환자가 임상적으로 주관적인 증상을 

보이는 경우 대부분이 전립선암이 진행된 상태입니다.

 

 

가장 중요한 예방 조치는 정기 검진, 

전립선암 수술후 좋은음식 통한 적절한 식이 요법, 

정신 안정 및 꾸준한 운동입니다. 

 

전립선암을 예방하는 가장 좋은 방법은 

신선한 과일과 채소를 더 많이 먹고 

육류와 칼로리를 줄이고 하루에 

최소 30분 운동을 하는 것입니다. 

 

전립선암은 초기에는 특징적인 증상이 없기 때문에 

조기 진단과 치료, 정기적인 검진, 암 예방이 

중년 이상 남성에게 매우 중요합니다. 

 

전립선암 검진은 전립선 특이항원검사 혈액검사와 

전립선 접근이 가능한 비뇨기과 전문의의 

직장수지검사로 할 수 있습니다. 

 

 

그렇다면 전립선암 수술후 좋은음식 

어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 

 

전립선암에 좋은 음식은 항산화제 리코펜이 

많이 함유된 토마토와 수박을 드세요. 

 

리코펜은 체내 세포를 공격하고 

전립선암 세포의 증식을 억제하는 활성산소를 제거합니다. 

 

토마토나 수박은 익힌 상태로 드시면 

더욱 효과적입니다. 

 

리코펜은 요리하는 동안 분해되기 때문에 

신체의 흡수 능력이 약 30% 증가합니다. 

 

특히 토마토의 완전한 영양가를 얻으려면 

설탕을 넣지 않고 조리하세요.

 

 

마늘도 전립선암 예방에도 좋습니다. 

 

마늘의 알리신 성분은 전립선 세포의 

돌연변이를 방지하고 암세포의 크기를 줄입니다. 

 

호박, 당근, 시금치와 같은 녹색 및 노란색 채소와 

된장 및 두부와 같은 콩도 전립선암을 

예방하는 데 도움이 됩니다. 

 

붉은 살코기나 유제품과 같은 고지방 식단에 의해 

촉진되는 전립선암 세포의 증식을 억제하기 때문인데요. 

 

이밖에도 호두, 녹차, 검은콩, 버섯 같은 

다양한 음식을 챙겨드시면 좋습니다.

 

 

전립선암 수술후 좋은음식 중에서도 

버섯에 함유된 베타글루칸 성분은 

인간 정상세포의 면역기능을 활성화시켜 

이로 인해 암세포의 증식과 재발을 억제합니다. 

 

그리고 혈당과 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 

지질대사를 개선하여 체지방 형성 및 축적을 

억제할 수 있습니다. 

 

항암 작용이 탁월한 베타글루칸은 

정상 기능을 하는 세포를 공격하지 않아서 

항암제, 항생제 효과를 증진시키는 효과도 있는데요. 

 

지금까지 정리해드린 전립선암에 좋은음식 

꾸준히 챙기셔서 건강을 되찾기 바라겠습니다.

 

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