백혈구에 좋은 음식 찾아 냈어요

백혈구에 좋은 음식 찾아 냈어요

 

 

비정상적인 백혈구, 즉 백혈병 세포들이 과도하게 증식하여 발생하는 혈액의 악성 질환입니다. 정상적으로 백혈구와 적혈구, 혈소판이 골수에서 만들어지면서 혈액으로 배출해야 하는데요.. 골수에서 비정상적으로 백혈구가 성장하여 정상 적혈구, 백혈구, 혈소판의 생성을 감소시켜 자발성 출혈과 빈혈 등이 발생합니다.

 

백혈구에는 바이러스나 세균이 우리 몸을 보호하는 면역기능을 현저하게 저하시켜 건강한 사람에게는 문제가 안되지만 건강하지 못한사람은 세균에 감염된다면 치명적입니다. 백혈구 세포가 증가하여 림프절이 커지면서 비장과 간이 커지면서 복부 팽만감에 쉽게 포만감을 느낍니다.

 

 

 

백혈구는 면역력이 저하되면서 나타나는 악성 질환인데요.. 면역력을 향상시켜주는게 가장 중요합니다. 특히 면역력을 높여주면서 백혈구에 좋은 음식으로는 어떠한 것들이 있는지 살펴보도록 할게요~ 도움이 되는 음식으로는 바나나가 있는데요.. 바나나에는 미네랄과 비타민 지방 등이 풍부하게 들어가 있어 좋은 혈액을 만들어주는데 효능을 가지고 있습니다. 또한 바나나안에 트립토판이라는 성분이 들어가 있어 건강한 신체의 균형을 유지하는데 도움을 줍니다. 

 

 

백혈구에 좋은 음식으로는 청국장도 있습니다. 청국장은 면역력을 높이기 위한 장내 유익균들 수를 늘려줘야하는데요.. 청국장은 발효과정에서 발생하는 단백질효소와 레시틴이라는 성분이 혈관을 막아주면서 혈전과 콜레스테롤을  녹여주는 효능을 가지고 있습니다. 또한 빈혈예방에도 도움을 줍니다. 

 

 

백혈구에 좋은 음식으로 감자도 있는데요.. 감자는 알칼리성인 음식이며 영양성분이 칼륨이 나트륨의 배출을 촉진하여 안정적인 혈압에 도움을 줍니다. 또한 혈액순환은 물론 근육과 심장을 강하게 해주는 영양소가 풍부하게 들어가 있습니다.

 

 

그 외에 시금치나 부추, 미나리 같은 녹색 채소류도 골고루 섭취해주시면 도움이 되는데요.. 이러한 녹색채소류는 각종 비타민과 영양소가 풍부하게 들어가 있어 백혈구의 수치를 높여주면서 인, 칼슘 등도 다량하게 들어가 있어 면역력 향상에도 도움을 줍니다.

 

 

또 백혈구에 좋은 음식으로는 고구마도 있는데요.. 고구마에는 비타민 A와 베타카로틴이 풍부하게 들어가있어 면역력을 높여주는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 또한 몸속에 있는 나쁜 노폐물들을 배출시켜주는데 도움을 주는 음식입니다. 

 

 

백혈구는 바른 식습관을 통하여 백혈구의 건강을 지켜주시는게 중요하며 주기적인 검진을 하시면서 혈액의 건강을 살펴보시는게 좋습니다. 또한 올바르지 못한 식습관을 개선하시고 규칙적인 운동과 금주, 금연을 하시길 바랍니다. 좋은 영양상태를 유지하시면서 건강을 챙기시길 바랍니다. 오늘도 건강한 하루 되세요~!.

 

 

백혈구 수치가 낮으면 이방법으로