브라질너트좋은점 (1) 썸네일형 리스트형 브라질너트효능 유명한이유 브라질너트효능 유명한이유 안녕하세요! 오늘은 항암효과에 좋다는 브라질 너트에 대해 알려드리려고 합니다. 브라질 너트는 아마존 북부 지역에서 자라나는 견과류 인데요. 브라질너트 나무 열매 안에 단단한 씨앗입니다. 단백질과 지방산 탄수화물, 미네랄, 식이섬유, 셀레늄, 토코페놀 까지 들어있는 좋은 식품인데요. 먼저 브라질너트의 대표적인 효능은 면역시스템을 강화해주는 것입니다. 셀레늄이라는 성분 덕분에 브라질 너트가 유명하다고해도 과언이 아닌데요. 체내 면역력을 셀레늄 성분이 높여주어서 건강에 도움이 되고, 체내 활성산소를 제거하는 글루타티온을 생성하여 각종 암과 혈관질환을 예방해주는 좋은 식품입니다. 그리고 혈중콜레스테롤 수치를 낮춰주기 대문에 심장 건강에도 좋은 효능을 가지고 있어요 각종 성인병을 유발하는.. 이전 1 다음
