면연력관리 (1) 썸네일형 리스트형 면연력에 좋은 음식 섭취로 건강찾아요 면연력에 좋은 음식 섭취로 건강찾아요 학업, 업무로 인해 쌓인 과도한 스트레스로 현대인들은 매일 지쳐가고 있습니다. 현대인에게 맞는 휴식도 충분하지 않아, 피로회복이 쉽게 되지 않지요. 그래서 면역력은 쉽게 떨어지고 각종 질병에 노출된 환경에 놓여져 있습니다. 이번에 알아볼 내용은 면연력에 좋은 음식인데요. 시간에 쫓기는 현대인들을 위한, 음식섭취로 면역력을 키울 수 있는 비법 알려드릴게요. 일에 쫓기다 보면 식사도 제 때 못하고, 패스트푸드를 섭취하는 등의 영양소가 없는 식사를 할 때가 많지요. 그리고 술과 담배와 같은 나쁜 유해물질에 노출되는 것도 위험하지요. 면역력은 연령대를 불문하고 항시 관리를 해야하는 요소입니다. 특히 계절이 변하는 환절기에는 기온차가 커져서 질병에 걸리기 쉬운 환경이 되니, .. 이전 1 다음
