오늘은 신장암에 좋은 음식 에 대해 알아보겠습니다. 신장은 체내 노폐물을 여과해서 소변을 생성하는 좋은 기관이랍니다. 여성보다 남성의 비율이 점차 늘어나고 있기 때문에 여성보다 남성분들이 더욱 건강관리를 잘 하셔야할 것 같습니다. 위험인자는 환경적인 요인과 기존 앓고 있던 질병을 포함해서 여러가지가 있을 수 있습니다.
그럼 이제 위험인자를 가지고 계신분들도 그리고 신장암을 판정받으신 분들에게도 도움이 되는 알짜정보! 신장암에 좋은 음식 을 소개해드리겠습니다. 바로 쑥이랍니다. 쑥이 좋은 이유는 몸 속 독소를 빼는 신장건강음식이기 때문이랍니다. 지금은 아니지만 이제 몇달뒤면 봄철의 흔한 식재료랍니다.
쑥하면 떠오르는 것 무엇일까요? 독특한 향기죠? 치네올이라는 성분이 들어있기 때문이랍니다. 치네올에는 어떤 효능이 있길래 신장암에 좋은 음식 으로 소개할 수 있는지 확인해야겠죠? 바로 체내의 독소를 해독시켜주고 대장균들과 같은 유해한 균들을 억제시켜준답니다.
그리고 면역력을 높여 주기 대문에 해열과 소염작용도 해준답니다. 요즘처럼 미세먼지도 심하고 기온차도 심한때에 쑥차를 마셔주게 되면 살균작용을 해준답니다. 혈액 속의 백혈구 수치를 늘려줘서 면역력 향상에 도움이 된답니다. 혈관 안에 쌓인 노폐물이나 콜레스테롤 배출에도도움이 되니 꼭 챙겨먹어보세요.
신장암에 좋은 음식 또다른 식품입니다. 서목태라고 들어보셨나요? 한약재로도 많이 사용하고 있는 약콩이랍니다. 약콩을 건강하게 매일 매일 챙겨먹을 수 있는 방법이 있습니다. 검은콩 두유를 만들어 먹는 것입니다. 약콩을 깨끗하게 씻어서 익힌 후 우유와 함게 갈아주시면 됩니다.
물론 사먹는 것도 좋지만 환우분들은 직접 만들어서 먹는 것이 좋답니다. 가정에서 간단하고 안전하게 만드는 검은콩 두유 한 잔 어떠세요? 매일 아침이나 점심 혹은 저녁 중으로 한 잔씩만 드세요. 이러한 정성이 들어간 신장암에 좋은 음식 매일 챙겨먹는다면 꼭 회복할 수 있겠죠? 신장암에 좋은 음식 중에서도 단백질 식품을 알려드리겠습니다.
운동과 다이어트에 필수라는 식품 닭가슴살입니다. 닭가슴살은 신장암에 좋은 음식 인데요. 어떻게 좋은 걸까요. 닭뿐만이 아니라 소나 돼지 등의 고기는 양질의 단백질이라고 할 수 있습니다. 그래서 면역체계에 큰 도움이 되죠. 그중에서도 닭가슴살의 부위는 단백질이 지방이 60배나 된답니다. 정말 어마어마하죠?
고기 먹으면 소화도 잘 안되고 단백질이 풍부한 신장암에 좋은 음식 고기말고 다른 건 없나요 하시는 분들은 달걀을 드세요! 최고의 단백질 이 들어있다고 할 수 있습니다. 단백가에서 100점을 맞는 유일한 식품이라고 할 수 있습니다. 필수 아미노산과 각종 미네랄이 풍부한 완전식품이니 간식이나 반찬으로도 꾸준히 챙겨드세요.
