오늘은 암 중에서도 가장 공격적이라고 할 수 있는 방광암에 대해 알아보겠습니다. 방광암은 방광 점막에 생기는 암으로 비뇨기과 암 중에서도 발생빈도가 높은 암이랍니다. 한국 남성 5대 암에 꼽힐 정도로 많이 발생하는 암이기 때문에 몰랐다면 이제라도 환우분들이라면 제대로 알고 있는 것이 좋습니다.
방광암에 걸리게 되면 가장 흔하게 나타나는 증상이 혈뇨랍니다. 이런 증상으로 병원에 방문하게 되시면 소변검사와 요세포 검사를 시행하게 됩니다. 암이 발견될 경우에는 병기결정을 위해서 CT나 MRI 등을 시행하게 됩니다. 그럼 이제 오늘의 주제인 방광암에 좋은 음식5가지 을 알아보겠습니다. 첫번째 추천 드리는 식품은 비타민입니다.
방광암에 좋은 음식5가지 중에 비타민을 추천드리는 이유 항암효과때문이랍니다. 비타민에도 종류가 정말 많다는거 알고 계시죠? A, B, C, E, G등 우리가 음식으로는 섭취했지만잘은 몰랐던 비타민들이 정말 많습니다. 그 중에서도 비타민 E를 좀 소개해드리겠습니다. 비타민 E는 노화를 막아주는 것으로 유명하죠?
하지만 항산화 비타민이라고 해서 활성산소를 잡아준답니다. 그래서 세포 스스로를 보호하는 방어 시스템의 주요 구성요소죠. 식품으로 먹기 위해서는 식물성 기름인 올리브유, 포도씨유, 참기름을 섭취하시면 되고, 견과류로는 아몬드나 호두, 땅콩, 잣을 섭취하시면 됩니다. 비타민 E를 좀 더 효과적으로 드시고 싶으신 분들은 C와 함께 드세요!
비타민 C가 풍부한 채소와 함께 섭취하게 되면 항산화 작용이 상승하게 된답니다. 또다른 식품을 추천드리자만 비타민 G가 풍부한 늙은 호박을 추천드립니다. 여름에는 늙은 호박 말고 수박을 많이 드세요. 비타민 G에는 글루타치온이 다량 함유되어있습니다. 조금 생소하실 수도 있지만 강력한 항산화제 작용을 하는 성분이랍니다.
우리 몸이 스스로 생성하는 단백질 중 하나랍니다. 방광암에 좋은 음식5가지 중에 3가지나 알아봤네요. 나머지 2가지도 알아야겠죠? 다음으로 추천드리는 식품은 우엉입니다. 칼륨이 풍부하게 들어 있는 식품으로 타닌 성분이 다량 포함되어 있어서 염증은 물론 피로회복과 숙면에 도움이 된답니다. 또한 불용성 식이섬유라 방광뿐만 아니라 장에도 좋습니다.
벌써 방광암에 좋은 음식5가지 중의 마지막 식품을 소개해드려야겠네요. 우엉입니다. 겨울에는 우엉을 차로 드시는 분들이 정말 많습니다. 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮은 식품으로 체내의 노폐물 배출에 도움을 주는 식품이랍니다. 이미 항노화나 항암 등 다양한 효능이 있는 것을 알고 일상에서 챙겨드시는 분들이 많습니다. 여러분은 알고 계셨나요?
모르셨다면 이제부터 아크티게닌과 아크티인이라는 성분을 잘 기억해두시고 잘 챙겨드시기 바랍니다. 항암 효과가 있으며 남성 뿐만이 아니라 여성 호르몬과도 관련이 있어서 여성에게도 좋은 식품이랍니다. 암 억제에 효과가 있다고하니 환우분들은 매일 우엉 차 한 잔씩 하셔야겠죠? 잊지말고 메모 잘 해두시고 챙겨드세요.
