간암에 좋은 식단 이렇게 드세요

간암에 좋은 식단 이렇게 드세요

 

 

간은 우리 신체 중에서 중요한 역할을 담당하는 장기입니다. 탄수화물 대사, 단백질 대사, 비타민 대사, 무기질 대사, 아미노산, 호르몬 대사 , 해독 작용 및 살균 작용 등 다수의 대사작용을 하고 있습니다. 또한 우리가 섭취하는 동물성이나 식물성 같은 물질들을 걸러내 주기는 역할도 하고 있는데요. 이로운 물질은 생체이용을 도와주게 해주며 해로운 물질들은 소변이나 대변으로 배출할 수 있게 해줍니다.

 

 

간은 혈액 안에 있는 노폐물들을 걸러내 줄 뿐만 아니라 소화를 도와주며 신체의 에너지를 사용하는 당분을 저장해주는 역할도 하고 있습니다. 이러한 중요한 역할을 해주는 간이 제 기능을 하지 못하면서 비정상적인 세포들이 성장을 하다가 통제를 할 수 없을 만큼의 상태가 되는 것을 간암이라고 합니다.

 

 

증상으로는 복부 팽만감, 체중감소, 황달, 식욕부진, 쉽게 멍이 드는 현상 등의 증상이 나타나고 있습니다. 하지만 이러한 증상들은 다른 질환으로 생각하기가 쉽기 때문에 그냥 지나치게 되는데요. 만약 미세하게라도 증상이 있다면 간암을 의심해 보실 필요가 있습니다. 지금부터 간암에 좋은 식단을 알려드리도록 할게요.

 

 

간암에 좋은 식단으로 첫 번째로는 브로콜리가 있습니다. 브로콜리 안에는 설포라판이라는 성분이 들어가 있는데요. 이 성분이 항산화 작용은 물론 해독작용을 하여 암이 발생하는 것을 예방해주며 암의 진행을 늦춰주기도 합니다.  브로콜리는 꾸준히 섭취만 해주시면 위장 질환의 예방에도 도움을 줍니다. 

 

 

간암에 좋은 식단으로는 시금치도 있습니다. 시금치에는 글루타티온이라는 성분이 들어가 있는데요. 이 성분이 항산화 효과는 물론 간이 손상이 되었을 때 무기질과 비타민을 빨리 흡수할 수 있게 도와주기도 합니다. 그뿐만 아니라 비타민과 무기질을 회복을 해주는데도 효과가 있으며 베타카로틴이 풍부하게 들어가 있어 활성산소를 제거해줌으로써 암세포의 성장을 억제시켜주는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 

 

 

간암에 좋은 식단으로 당근이 있습니다. 당근에는 베타카로틴이라는 성분이 많이 들어가 있는데요. 이 성분이 간에 나쁜 노폐물과 독소를 배출해주며 간의 기능을 정상화시켜주는 효능을가지고 있습니다. 또한 항암작용도 가지고 있어 암 예방은 물론 암의 진행 속도를 늦춰주는데 도움을 줍니다.

 

 

간암에 좋은 식단으로 부추도 있는데요. 부추 안에는 항산화, 비타민, 미네랄 성분들이 풍부하게 들어가 있는데요. 이러한 성분들이 간 기능을 정상화시켜주며 암 덩어리들이 억제시켜줍니다. 또한 면역력을 높여주면서 피로 해소에도 도움을 주고 있습니다. 

 

 

마지막으로는 헛개나무가 있습니다. 헛개나무는 숙취해소에 좋다고 알려진 약초이며 간을 보호해주고 간의 기능을 정상화시켜주는데 도움을 줍니다. 위에 음식 외에도 커피,  아몬드, 토마토 등이 있습니다.  간은 80% 이상 손상이 되어도 모르는 침묵의 살인자입니다. 증상을 빠르게 파악하고 규칙적인 생활과 바른 식습관으로 하루빨리 건강한 생활을 하시길 바랍니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요!~

 

 

 

 

 

간암말기에좋은음식 희망을잃지마세요