전립선암 수술후 회복기간 줄이는 식단

전립선암 수술후 회복기간 줄이는 식단

 

 

 

현대인들은 건강이 안좋아지기 시작하면서 끝내 암에 걸리기까지 몸의 심상치않은 변화를 잘 인지하지 못하는 경우가 더러 있는데요. 오늘은 남성분들이 걸리기 쉬운 전립선암에 대해 알아볼거에요. 성인 남성이 중년기로 들어서면 전립선의 기능은 서서히 떨어지기 시작하는데요.

 

 

 

 

이렇게 되면 전립선염같은 염증이나 전립선 비대증같은 질환들의 발생률도 높아지게 됩니다. 그러다 마침내 전립선 건강이 크게 저하되면 전립선암이 발생할 수도 있지요. 전립선암 수술후 회복기간에는 전립선의 기능회복에 도움을 주는 바른 식단을 반드시 섭취하셔야 해요. 채소와 과일 등을 적절히 나눠서 챙겨드시면서, 고른 영양소 섭취가 될 수 있도록 해야 합니다.

 

 

 

 

최근의 전립선암 발생률은 7위에 해당할 정도로 아주 보편적으로 변했는데요. 현대인의 평균 연령이 높아지고, 식생활도 서구식으로 변화된 것이 많기 때문에 전립선암이 발생할 수 있는 환경이 많이 조성된 것이죠. 그만큼 현대 남성의 전립선 건강을 위한 관리가 시급하다는 것을 파악할 수 있어요.

 

 

 

 

전립선암 발생 가능성이 높은 70대 남성분이나 전립선암을 겪은 분이 가족중에 있다면, 전립선암 발생을 염두해서 정기적으로 전립선 검사를 해주시는 것이 좋은데요. 인종이나 가족력에서도 발병률이 달라질 수 있고, 우리의 생활의 작은 습관에도 전립선암 발생률이 달라지기도 하니 알아두시는 것이 좋아요.

 

 

 

 

현대인들의 불균형한 식사습관은 전립선암이 발생되기 아주 좋은 조건이 됩니다. 기름진 고기를 포함한 동물성 지방의 섭취가 잦아지면서 그만큼 발생률이 높아지게 됐고, 끝내 전립선을 수술하게 되는 경우도 늘어나게 되었어요. 전립선암 수술후 회복기간에는 이같은 잘못된 식사습관을 바꾸고, 건강을 되찾기 위한 올바른 방향을 제시하는 것입니다.

 

 

 

 

남성의 전립선암은 여러 배뇨작용에 문제를 일으키게 되는데요. 몇가지 예를 들면 소변의 굵기가 얇아지거나 소변을 본뒤에도 잔뇨감이 느껴지기도 하지요. 또한 소변을 참기가 어려워지며, 간혹 소변이 안나오는 경우도 있기 때문에 잘 살피시는 것이 좋아요.

 

 

 

 

전립선암 수술후 회복기간에 무엇을 드셔야 할지 모르시겠다면 이번 내용을 주의깊게 봐두세요. 항산화 물질의 대표격인 라이코펜을 함유한 토마토는 전립선암을 포함한 여러 항암작용에 빼놓을 수 없는 훌륭한 음식인데요. 우리 몸의 이로운 세포를 해치는 활성산소를 억제하고, 암세포의 증식 또한 막을 수 있죠.

 

 

 

 

그리고 토마토 말고도 마늘도 꾸준히 드시기에 적합한 항암음식인데요. 돌연변이가 되는 세포의 변화를 막고, 암세포가 커지는 것을 막아서 우리의 건강을 지킬 수 있는데요. 녹황색 채소로 분류되는 당근, 호박, 시금치도 적절하게 식단에 배치해주시는 것이 좋아요. 전립선암 수술후 회복기간에 섭취하기 좋은 음식 몇가지를 나열해봤는데, 이것으로 잃어버린 건강을 다시 되찾으셨으면 해요~!

 

 

꽃송이버섯가루효소 흡수잘되는 분말로 만들었어요